過年期間恰逢春季,患年咽喉炎的人不少,如果症狀較輕,可以通過自我調理恢複。如多喝水補充水分;少吃或不吃滋補、辛辣食物;可适當吃些清潤的食材,并多吃水果和蔬菜,如甘蔗、橙子、蘋果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麥菜等;要戒煙酒;保持充足的睡眠;多進行戶外體育運動等等。
防治咽喉炎,可根據自身體質适當進食以下食材
虛熱者虛熱者,可選取滋陰潤燥降火的食材,如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。
1、玄桔草茶
【材料】玄參10g,桔梗10g,生甘草10g。
【方法】将上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。
【功效】有滋陰降火、利咽消腫的作用,适合急、慢性咽喉炎,咽喉不适,或痛、或幹、或燥、或癢,聲沙、失音者。
【禁忌】洩瀉者不宜飲用。
實熱者
實熱者,可選取清熱瀉火的食材,如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、鹹竹蜂、闆藍根、胖大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿蔔等。
蝴蝶花茶
【材料】木蝴蝶10g,菊花10g,金銀花10g。
【方法】将上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用。
【功效】有清熱解毒、利咽消腫的作用,适合急、慢性咽喉炎,咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。
【禁忌】脾胃虛寒者不宜飲用。
俗話說,斬草要除根,中醫講究對症下藥。這個方子并不是适合每個患者,請在專業人士指導下服用。有任何關于咽喉炎的疑問,都可以留言給我。
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