伴着年三十跨年鐘聲誕生的新年寶寶，總是受到幾乎所有新聞媒體的關注，是每年各大電視台的一大重點喜慶新聞。

寶爸寶媽和醫護人員，面對鏡頭的那一份燦爛微笑，是新年裡感染大家的一份快樂。

但是，過年生孩子，真的有那麼美好嗎？

我妹妹是去年春節生的孩子。

本來預産期是大年初九，結果年三十前2天，妹妹發作了。妹夫以為還早，特地先去了父母家，正往妹妹這趕。順産了36小時，還沒順下來，我阿姨陪産，看着急。我身邊2個孩子晚上要我陪睡，我在家急。我哥跑去了，在走廊門口來回踱步急。
年三十前1天，我剛準備下午和領導請個假，去看看（搭班的同事很早和我商量先回老家了，就我一人在崗）。結果那天下午給我們不值班的，全提早放假了。我趕緊往醫院跑。

妹妹正從産房推出來，母女平安。
我問月嫂到了沒？我姨說：“過年月嫂要打紅包加幾倍工資，這幾天你妹夫在家，我們一起弄，就一個孩子，不像你當時是雙胞胎2個，應該還好。”也是，明天就過年了。
我姨父去食堂打菜，結果有辣椒。我妹夫不是本地人，吃不得一點辣。湯是墨魚湯，妹妹覺得太油膩，怕堵奶。
我趕緊回家，熬了碗銀耳羹，一碗小米粥，下午給妹妹送過來。給妹夫買了點小點心。主要要過年了，醫院周邊兩家清淡口味的粵菜館歇業了。

過年生孩子、坐月子，真的不方便！

第一，大人食物、寶寶物品采辦不方便。

春節期間，新鮮菜、肉不多，醫院住院期間吃飯不方便。

我妹妹在的還是當地婦幼醫院，對面有超市、有商場、有母嬰店、有飯店，但我跑了兩次，要買的東西都沒有或者賣完了，我隻能再直接從家裡拿給妹妹。

上面截圖是讀者和我吐槽：“過年生孩子，在醫院吃泡面和火腿腸，吃得一直吐，一輩子都忘不了。”

第二，帶人人手不夠，或者人太多容易更亂。

春節期間連飯店都不是全營業，保姆也難找，何況月嫂，更是供不應求。月嫂、月子中心，春節期間都是需要加價的，而且長輩過年免不了走親戚，帶人人手明顯不夠。

妹妹年二十九生的，年三十我阿姨和姨父還是參加了家族聚餐，但是匆匆忙忙來，又匆匆忙忙走，擔心醫院裡剛生産完的妹妹和寶寶。

過年也可能人手過多。因為過年休假，寶爸肯定可以在家了，親戚也可以來幫幫忙。人一多，七嘴八舌的意見，不止影響媽媽和寶寶休息，還可能發生争執，更亂。

第三，探訪人員太多，影響媽媽和寶寶休息；或者冷清過年，媽媽情緒低落。

過年親戚朋友都有空了，有個新生命誕生自然是喜事一樁，就輪流來探望一回兩回三回。本來是一番好意，卻真的影響到了媽媽和寶寶休息。媽媽必須坐起身迎接，寶寶也可能才睡着或需要吃奶，媽媽被人圍觀吃奶。

我深刻記得我産後第三天生理性漲奶痛不欲生，必須多喂奶。結果一波又一波親戚朋友同事來探訪，我不得已當衆喂奶非常尴尬。

或者過年期間住院生産，對比大街上的熱鬧喧嚣，媽媽覺得冷清有落差，情緒低落的。

第四，鞭炮聲影響孩子和媽媽休息。

雖然很多城市都禁止燃放鞭炮了，但是零點鐘聲響起，跨年那刻，還是會集中燃放下鞭炮吧！

我自己孩子第一個新年，已經半歲了，我那天晚上是親戚聚餐後，急匆匆回家，趕緊9點前安頓好孩子睡覺。12點鞭炮聲響起時，我非常緊張，生怕我孩子會被吵醒，多虧睡得早，已經進入熟睡期了，并沒有醒來。

而對于月子裡的孩子，鞭炮聲無疑容易對孩子的聽力造成傷害，也容易讓孩子受到驚吓。

很多朋友還是害怕年三十生産的。

那這預産期又不是我們定的，孩子來了就是緣分，如何在春節期間，也做好月子呢？

其實隻要在年三十前後半個月的預産期，都無法避免在春節裡坐月子。

這是一位媽媽和我說今年春節坐月子，說着說着就破水生了。但做好這四點準備，春節坐月子，也可以順利又美好。

第一，備好待産包

其實孕37周足月後，都是随時可能發作的，所以待産包真的要提前打包好。

下圖是我當時準備的待産包表格，是根據雙胞胎2個準備的，大家物品可以做個參考，數量可以有所删減。

第二，新鮮瓜果、蔬菜，春節前一周提前采辦好。

月子期間最重要的一點還是多吃新鮮食物，過年前一周，方便儲存的瓜果、蔬菜一定要準備好。

• 月子食譜推薦：

産後第一周

原則：食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質、或半流質為主。

推薦食譜：小魚粥加炒青菜，小米粥，糖水煮雞蛋，雞蛋羹，牛奶，豆漿，藕粉，馄饨，蘆筍牛柳，菠蘿雞片，彩椒肉片，茄汁肉丁、什錦菌菇肉丸湯。

溫馨提示：分娩後頭3天，不要急于進食炖湯類食物。剖宮産者在肛門未排氣之前，術後進食，腸道排氣後再轉為半流食、普通膳食。為了促進傷口愈合，應适當增加高蛋白的食物，以及富含維生素C的蔬菜水果。

産後第二周

原則：可适宜進補。多吃富含鐵質的補血食物。

推薦食譜：木耳肉片，麻油炒豬心，大棗豬腳花生湯。

推薦藥材：少許枸杞、山藥、茯苓。

溫馨提示：保質保量吃好早餐，适量吃鹽。

産後第三周

原則：催奶食物不可少。

推薦食譜：鲫魚湯，豬蹄湯，紫菜蛋花湯，排骨湯，雞湯、黃花菜肉丸湯。

推薦藥材：适量通草、黃芪等中藥。

溫馨提示：不要急于減肥，喝湯應該湯、料并食；遠離油膩，少吃多餐，飯菜細軟，酌情下床活動；吃點水果，橙子、木瓜等。

同時，中國營養學會婦幼營養學會，2016年發布的《中國婦幼健康人群膳食營養指南》也提供的一份【中國哺乳期婦女平衡膳食寶塔】。

第三，做好春節期間帶娃主力和靈活機動人員安排。

春節期間，新生命誕生畢竟是大事。不管是月子中心、請月嫂，還是媽媽、婆婆、寶爸帶，一定要固定好帶娃主力軍，也要準備好靈活機動人員。

畢竟春節避免不了團圓飯、走親戚、給晚輩發紅包這些俗禮，但新産婦和新生兒的吃穿用度，半點時間都耽誤不得，所以家庭内部，要提早安排好，不能忽視大意。

第四，和親友約定好，月子期間少探訪；媽媽學會自我調節情緒。

月子期間太多人員多次探訪，帶來灰塵可能影響新生兒健康，也讓新産婦休息不好，卻敢怒不敢言，畢竟親友都是一番好意。

我妹妹去年生了孩子，我也就去了2次，都是放下東西就走，不多攀談。小侄女晚點總能經常看，妹妹最需要的是多休息。

這時候，照顧産婦的親人可以下“逐客令”：可以約定“出了月子，會帶寶寶到各家來拜晚年。大家就安心過年，不用記挂我們。”這樣說，就裡子面子都有了，也不傷感情。

生産後在醫院住院太冷清，媽媽需要适時自行調節情緒。年是每年都有過的，今年還多了個小可愛陪伴，自己這時候休息好，才是讓身體最快康複的方法。還可以這樣自我安慰：過年産婦少，平時還得住走廊，現在3人間都隻有我一人住，安靜多了，也方便多了。

第五，鞭炮集中燃放期，提早關門閉戶，做好防護準備。

有些地方，還是有放鞭炮的習俗。噼裡啪啦的炮聲響徹雲霄，同時産生大量的煙霧，既影響産婦的休息，也影響新生寶寶的睡眠。因此，産婦要選一個既通風，隔音又較好的房間坐月子。

家有産婦的家庭就不要放鞭炮了。當鄰居放鞭炮的時候，要把門窗關好。一般鞭炮燃放期，都是會提前公示的，比如跨年的零點，會有大規模禮花燃放，要提前關門閉戶，做好防護準備。

春節裡迎接新生命，是一樁美事。我們提前做好一些準備，讓這份喜慶和美好錦上添花！

（圖片均來自網絡 ，若侵權請聯系删除）

@右右細毛和爸媽2歲雙胞胎男孩家庭，爸媽說故事，輕松趣味育兒，家庭共同成長。

爸爸IT男，項目管理師，善于篩選育兒知識，去僞存真；媽媽人力資源管理師，曾經職場，如今全職，一定最懂你的心。

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