一段時間,我的臉色昏暗(我的膚色本來就黑),胸口煩悶,感覺整個人都很疲倦,真的好像得了什麼病似的,去醫院看了專家也說沒什麼毛病,可能是所說的亞健康吧。特别是懷疑得了痔瘡,大便不暢,還時常便血,攪的人更心煩。
整天這樣無精打采的,身體不舒服,覺得生活沒意思,對工作也沒興趣。這樣下去怎麼辦?下決心自己調理,不然小病真就拖成了大病了。
聽說有位鄰居,已經快70了,但臉色紅潤,聲音洪亮,精神狀态遠不像古稀之人。他的養生之道是:每天一杯加醋蜂蜜水,幾十年了,堅持不斷,頭痛感冒基本與他無緣。到網上查,蜂蜜醋水還有減肥美容的功效,我偏瘦,不需要減肥,但能美容可是每位女士都愛好的。喝這些東西沒有壞處吧。
蜂蜜醋水,很平常簡單的食物,家裡都有,咱也來試試。
早晨起來,還沒有洗臉刷牙,我就制作我的蜂蜜醋水。把碗裡倒了一點陳醋,加了兩小勺蜂蜜,倒了一小杯涼開水(因為怕酸,我加的醋少蜂蜜多,水也不多),用勺子攪了攪,憋住氣一口喝了下去。哦,味道還不錯,甜甜的有一點酸,不像喝中藥那麼難。
堅持了一個星期,别人說我的氣色看起來好多了,氣也順暢了,胸口不再憋悶,大便也通暢,再沒有出現便血的狀況,自我感覺好多了。
早上喝蜂蜜水,晚上去蓮湖公園跳舞,熱的滿身臭汗,但身體舒服多了。
這樣堅持下去,效果肯定會更好。
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