過敏這個詞，可能大家都不陌生，自己或身邊的人或多或少都有過敏經曆，生活中，對于過敏的人，我們有時會說這人忒嬌氣了。其實過敏很痛苦的。

過敏，是一種特殊的身體禀賦。一般是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀态的體質。下面我們就一起了解下特禀體質（過敏體質）。

1.過敏體質可以改變

有人說這種特禀質是天生的，以後就都不會改變了。其實不完全是，他有遺傳的背景在裡面，然後還受一些環境的制約，最後造成這種體質。所以先天因素和後天因素都很重要。再說簡單一點，如果他的先天因素決定了他是特禀質，那麼他的這個體質狀态是肯定存在的，隻是不一定會表現出來。但是一旦出現環境因素的誘因，那麼他的特禀質就會表現得很明顯了。

2. 過敏是身體的“變态”行為

現在有很多人對花粉過敏。過敏呢，西醫就叫變态反應性疾病，所以過敏性鼻炎也叫變态反應性鼻炎。為什麼叫變态反應呢？每個人自身都存在抵抗力。就是說一個正常人對這個花粉，怎麼接觸都沒事，機體的免疫系統識别完這個花粉顆粒之後，他就認為這個是沒有害的，也就不會大規模啟動你的免疫系統來針對、排斥這個花粉顆粒。

但是出現過敏反應的人呢，内部組織就認為你是一個外來的侵犯者。于是大規模啟動了身體内的免疫功能，所以就出現了流鼻涕、打噴嚏、流眼淚、咳嗽、嘔吐、皮疹等現象，非要把他們趕出體外，是身體的反應過度了

3.體質調好了，就不會過敏了

有位哲人說得好，在這個自然世界裡面，我們有太多的未知，其實讓自然生命汲取自然的力量，才是最理想的境界。

從另外一個角度來說，我們每個人都要了解自己是何體質，把握自己體質的走向，出現問題及時調整才是正确的方法。

4.在日常生活中，特禀特質 可以這樣吃着調

【固表粥】

烏梅15g，黃芪20g，防風10g，冬瓜皮30g，當歸12g，放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁後，再加水煎開後取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁熱食用。可養血消風、扶正固表。

【蔥白百合粥】

粳米100g，百合30克，薄荷6克，金荞麥10克。鍋中加水适量，放入粳米、百合45分鐘左右。最後加入蔥白、薄荷，調味服用。可用于過敏性鼻炎。

【平時應少吃的食物】

宜清淡、均衡、粗細搭配适當、葷素配伍合理。

少食荞麥（含緻敏物質荞麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含緻敏物質的食品。

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注：文中體質專業内容來源王琦；

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