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精心準備的減肥餐

健康更新时间:2025-01-12 15:53:16

自制夏日減脂餐，減肥黨放心沖，做法很簡單，隻要記住這個靈魂醬汁就行

步驟：西蘭花焯水，雞蛋煮熟切半，蝦仁煮熟，少許玉米粒，蔬菜可以根據自己喜好更換，可以加黃瓜黑木耳，

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）1

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）2

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）3

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）4

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）5

最後淋上醬汁攪拌拌勻，完成

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）6

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）7

醬汁：少許蒜末，辣椒面（也可以用小米椒）白芝麻，淋上熱油，一勺蚝油，兩勺生抽，兩勺醋，一勺香油，攪拌均勻。

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）8

精心準備的減肥餐（夏日減肥餐）9

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