2020年的寒假可以說是有史以來最長的寒假了，在這個寒假自律的更加優秀，懶散的人更加懶散，相信大部分大學生都是在家蝸居，以來張口飯來伸手、都說21天養成一個習慣，截止放假到現在，已經在家待了三個月多，相信大家都養成了一些不良習慣。由于疫情影響，開學時間一推再推，很多大學生都表示希望盡早開學，如今疫情情況得以好轉，各大高校也是公布了開學的時間，然而，有部分大學生表示突然不想回學校？在家養成的這些壞習慣該怎麼面對突然的開學？開學已成必然，我們隻能坦然接受，盡早改正不良習慣，快速回歸正常的校園生活，如不及時調整将會後悔。

1.作息混亂、經常熬夜。

趁着年輕能多熬一點是一點，老了就熬不住了！本着這樣的想法，很多同學開始晝夜颠倒、通宵熬夜。男生們白天兩耳不聞窗外事、一心隻做白日夢。到了晚上精力充沛、王者吃雞不離手。女生們便是熬最遲的夜、敷最貴的面膜，白天睡到天荒地老、晚上自娛自嗨到天亮。早上父母好起床充耳不聞，不吃早飯不學習，手機變成了全部。即使現在上網課也都是縮在被子裡聽課，甚至把老師的課當作催眠曲，逐漸進入夢鄉。這樣不分晝夜，毫無規則的作息時間，對于身體健康危害巨大，長期以往身體是吃不消的，不按時吃飯會導緻胃病，這個壞習慣千萬不能保留。到了學校你也許會不能适應正常的上課時間，小心早上起不來，逃課并不是一件好事，甚至還會産生一系列的連鎖危害。保持健康的作息時間，不熬夜這會讓你擁有健康身體，同時也會擁有一個好心情，好處意想不到的！

2.不運動，身體素質日漸下降。

運動這兩個字是不是常挂在嘴但身體很誠實并沒有什麼行動，或者是運動已經消失在你的生活中了？看看每天準時提醒你的微信運動，是不是自己總是墊底，每天隻有幾十步的成績；看看日漸圓融的身材，你除了自我安慰大家疫情結束後就減肥，便沒有了下文；看看朋友圈大多數人都在抱怨自己體重正向增長外，你感同身受的點點贊，便進入了遊戲界面，同時還在身邊堆放了一堆零食。大家是否還記得，班群裡發貨的消息，一開學就是要進行體測的，八百米、仰卧起坐、立定跳遠、50米……你有把握嗎？體測不過可是要挂科的，挂科意味着可能拿不到畢業證，你還在猶豫嗎？還要繼續賴在床上吃零食嗎？現在行動起來吧，就算不能出門，在家也可以做一些有氧運動，每晚做一分鐘的仰卧起坐，深蹲、跳繩……臨陣磨刀不快也光，加油！

3.沉迷手機，無心學習。

這個假期陪伴你最長時間的莫過于你的手機了，無時無刻你都離不開它，打遊戲、追劇、刷視頻……就是不可能學習，手機可比學習有趣多了。互聯網時代帶來了便捷同時也帶來了一些弊端。“網瘾”成了大學生的代名詞，如今在家三個月，到了學校在課堂上你離得開手機嗎？看到網上一個段子，當大學生回校後，在課堂上，老師講課的内容都會聯系到抖音的梗：EGM、我還是曾經那個少年、賽班……看完這個笑了之後是否會感到害怕。疫情馬上就會結束，我們也最終會回歸到正常的生活，不要讓手機毀了你的生活。

現在大部分省都公布大學開學的時間，你期待嗎？以上的不良習慣一定要及時改正，開學之後，我們還是元氣滿滿的狀态！

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