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用你的内啡肽控制你的多巴胺

生活更新时间:2024-08-09 07:12:58

用你的内啡肽控制你的多巴胺?内啡肽和多巴胺他們之間的區别在哪裡呢？隻是他們同樣都是收獲快樂，但一個是長久的，一個是短暫的，我來為大家科普一下關于用你的内啡肽控制你的多巴胺?以下内容希望對你有幫助!

用你的内啡肽控制你的多巴胺

内啡肽和多巴胺他們之間的區别在哪裡呢？隻是他們同樣都是收獲快樂，但一個是長久的，一個是短暫的。

多巴胺是非常容易得到的，因為是外在的，會讓你獲得短暫的快樂。比如說你吃了一頓合口的飯菜，吃一塊點心，喝了一瓶紅酒，喝了一杯可樂，或者看了一場電影。

内啡肽是你付出了辛苦之後得到的獎勵并看到了成果，在内心的愉悅感。比如說你每天堅持鍛煉身體，當你每天完成了你的既定指标後，産生的内啡肽會讓你的身體越來越舒服。

從長遠看多巴胺是一種向下的力量，獲得的越多會讓你越來越沉淪，因為短暫的快樂，受到外界的刺激越多，會讓人迷失方向更容易讓自己沉浸在短暫的快樂之中縱欲就會躺平，然後會身體變得越來越差，會讓自己變得越來越麻木，失去了自己的目标理想和鬥志變得好逸惡勞，最終就變成一個廢人。

從長遠看内啡肽是向上的力量，由内而外産生的一種動力變成一種自驅力由于目标感和意義感驅使，變成一種能量驅使着自己為自己既定的目标的達成，堅持不懈的努力，獲得成就後由内而外喜悅，就像一個很自律的人，成就了他高級的欲望，讓自己的人生過得更好。

想得到長久的内啡肽就要為自己立一個長遠的規劃，要為自己的目标不斷的調整做事的方法，克服重重的困難，在這個過程當中你會享受過程給你帶來的開心和快樂，收獲内非肽讓自己自信心越來越強。直到你的終極目标的完成，當你收獲了心想事成的那一天，會讓你擁有長久的，更多的内啡肽和更多的價值,成就感，會讓你的人生走向巅峰。

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