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少林彈腿基本功

生活更新时间:2025-01-31 04:49:13

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少林二十四腿（3），用于近身靠、絆、頂、踢、摔、拿的短打腿法

第十三腿：白猿摘桃

對方右拳擊我胸、腹部。我右手速向右格擋其右小臂。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）1

我左腳速進步。同時，雙手合力向右下刁擄其右小臂。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）2

随即我以右兜弓拳，由右向左橫擊其頭左側。如對方低頭躲開我的右拳，我速提右膝頂撞其面部。同時，右肘向右下回擊其後腦。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）3

本腿系上打下撞雙擊法，是難防之招。要求動作迅速，提膝頂撞與肘擊同時進行，獨立腿要穩。

第十四腿：順手牽羊

對方以左拳擊我胸、腹部。我速向左轉體45度，卸其勁，雙手向左刁擄其左小臂。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）4

我雙手繼續向左後刁擄其左小臂。同時，以左腳底為點，截蹬對方在前之腿。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）5

本腿為刁擄截腿之法。要求刁擄與截腿同時進行，截腿不宜太高，要用寸勁截蹬。

第十五腿：白蛇吐芯

對方用左拳擊我胸部。我速後仰閃躲其拳。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）6

我随後仰之勢，右腳由下向上彈踢其裆部。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）7

本腿系後仰彈踢之法。要求上體後仰與起腳彈踢同時進行，彈踢之腿要放長擊遠，獨立腿要穩。

第十六腿：二起彈蹬

雙方左腳均在前，對方用右拳擊我胸、腹部。我重心後移至右腿，速起左腳向上彈踢其右臂。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）8

随即我提氣，右腳踏地，左腿屈膝回收，趁勢身體騰空，右腿屈膝，然後蹬擊對方胸部。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）9

本腿系以腿截拳，騰空蹬擊之法。要求左腳截拳要及時、準确。右腳踏地，左腿屈膝回收，騰空、蹬擊要協調一緻，蹬擊要狠。

第十七腿：獅子擺頭

對方用右兜弓拳擊我頭左側。我兩腿速屈膝下蹲，低頭閃躲其拳。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）10

随即我左腳向前方進步，向左擰腰，擺頭閃躲其拳。同時，以右腳面為力點，由右向左掃擊對方裆、腹部。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）11

本腿為進步橫掃裆、腹之法。要求下蹲縮身、進步要及時。進步、擰腰、擺頭、橫掃要協調一緻。獨立腿要穩，橫掃要狠。

第十八腿：迎面阻擊

對方用右拳擊我面部，我速以右小臂向右上格擋。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）12

随即我左腳在右腳内側進步，以右腳跟為力點，橫蹬其右肋。

少林彈腿基本功（少林二十四腿3）13

本腿為阻擊拳擊之法，要求格擋、轉體、蹬擊要及時，蹬擊之腿要放長擊遠，獨立腿要穩，蹬擊要狠。

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