“天然膠原蛋白”被找到,嫂嫂每周吃1次,淡斑去皺,50歲不顯老
在現實生活中,看到那些“不老女神”,我們總是心神羨慕。比如說趙雅芝、周慧敏、劉曉慶等等。為什麼歲月對她們如此眷顧,仿佛看不出一絲痕迹。而同年齡段的女人,估計大部分都已經變成了“奶奶模樣”。對于女人來說,懂得保養和不做保養完全是兩回事。有人或許會說,我就是天生麗質。生活中确實有很多天生麗質的女人,但往往随着年齡的增長,如果不懂得保養,不補充足夠的膠原蛋白,臉蛋一樣會長斑、變黃、變得沒有光澤。
膠原蛋白對于每一個女人來說,真的非常重要。它可以讓我們的皮膚變得有光澤,淡化色斑并減少色斑形成。膠原蛋白還可以延緩女性的皮膚衰老,讓我們的身體更年輕。今天推薦的這道家常菜,主角就是鲷魚。今年50歲的嫂嫂就很愛吃它,淡斑去皺,美容養顔,每周都要吃1次。每次嫂嫂和她的女兒一起出門,都會被人戲稱為兩姐夫,50歲了一點都不顯老。鲷魚的價格也不貴,我買的免漿鲷魚片300克,隻要13塊5毛錢。和現在16一斤的豬肉相比,還要便宜。
食材:免漿鲷魚片300克(也可以自己買回來剔,不過我覺得需要一點耐心)、豆芽2塊錢、豆皮2張、豆瓣醬2勺、紅辣椒末、蒜末、姜絲、料酒各少許;
做法:1. 把豆皮切成絲,放到開水鍋中,焯燙熟,撈出放在碗底;
2. 豆芽清洗幹淨,放到開水鍋中燙一下,立馬撈出,蓋在豆皮絲上面;
3. 鍋中放少許菜籽油,五成熱時,加入紅辣椒末、蒜末、姜絲爆炒香;
4. 加入兩勺豆瓣醬,爆炒出香味來;
5. 然後再加入一大份清水,大火煮開後,放入免漿鲷魚片,燙到顔色變白後,撈出倒入碗中;
6. 清洗幹淨鍋,加入多點油燒到冒煙後,澆在香辣魚片上面,想要更香,可以再加一點新鮮的蒜泥。這道家常菜非常的爽口,非常的好吃哦!如果家中人不多的話,可以去掉豆皮和豆芽,直接做香辣鲷魚片即可。
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