不知道大家有沒有這樣“矛盾”的時刻:
明知道伴侶心情不好，需要關心，卻保持沉默，開不了口；
明知道教育孩子需要溫柔，但還是忍不住嚴厲對待；
知道父母孤獨，需要陪伴，不願意多打電話，多回家；
......
久而久之，溝通變得困難，關系似乎越來越僵化。
說幾句安慰的話，給家裡打個電話，并不難。為什麼“不願意”被滿足？
這種反抗使人陷入自我懷疑:
我很壞嗎？我是不是不再愛ta了？
被“我不願意”憋出來的真心話在哪裡？
有一種說法是，你的“内部資源”會限制你們的親密關系。
我印象深刻。
内在資源來自成長經曆，當它處于稀缺狀态時，會阻礙我們擁有良好的關系。
換句話說，不是我們不願意給予支持，而是我們“缺乏”這種感覺。
這個場景你覺得熟悉嗎:
當負面情緒出現時，你會忍不住自責；
當内心渴望陪伴時，壓抑自己的需求；
在本該拒絕别人的時候，我們都選擇了委屈自己；
......
可見這不僅影響了關系，也影響了我們自己，不斷産生内耗。
從心理學上來說，那些阻止你自由生活的感覺，就是你“情感缺失”的隐喻。
“情感缺失”是一種來自童年的無形力量，難以察覺，卻深刻影響着我們的一生。
很難相信有人會永遠陪在身邊，他們的習慣都是矜持的，所以他們不可能真的和别人說話。
他把自己比作“無根之鳥”，一路翻山越嶺。盡管他一直在尋找一個穩定的地方，但他永遠也找不到一個落腳的地方。
而不同的“情緒缺陷”往往面臨不同的結果:
太獨立:缺乏對他人的信任，無法享受愛情，事事親力親為。
害怕失敗:缺乏自我認同，消極厭世，自卑。
疏遠與親密:缺乏依戀。和别人保持距離，所有的委屈都自己吞。
......
幸運的是，“缺失”的後果是可以有意識填補的。
心理學家榮格認為，我們不是簡單地被我們的過去塑造，而是同時受到過去和未來的影響。
我們需要從根源上解決問題，看清情感基礎的缺失，才能掙脫束縛，轉化為真正舒适的能量。
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