到了四月，雖然氣溫開始不斷回升，但仍然不太穩定，經常忽冷忽熱，很容易生病，尤其是對于女性來說，抵抗力弱更容易出現各種不适，因此，在這個季節可以多喝一些茶，來滋養我們的身體。

現如今，茶的種類十分繁多，綠茶、紅茶、花茶等都是人們常喝的茶，并且由于花茶是利用綠茶、紅茶、青茶等為茶胚制作而成的，不僅有茶的醇香而且還有花的清香和鮮香，兩種香味相結合之後，味道更加濃郁，同時還可以養顔護膚，所以花茶也是很多愛美女性的首選。

市面上的花茶種類令人目不暇接，但是下面這5款比較适合女性飲用，快來看看你喝過哪幾種吧。

1.桂花茶

由茶和葉桂花窨制而成的桂花茶，它的香味比較濃郁而且持久，湯色呈綠色，口感醇香我國的桂花茶尤其以産自廣西桂林的桂花茶最為有名，堪稱為“茶中珍品”。

桂花茶外形勻整，葉底嫩黃明亮，能夠舒緩情緒、淨化身心，還可以美白肌膚，成了很多女性最愛喝的花茶之一，但是在飲用時需要注意水溫不能過高，否則會影響口感。

2.茉莉花茶

很多人不知道，茉莉花茶屬于綠茶的一種，它劃過潔白鮮香，并且将綠茶作為茶胚，茶葉的醇香和茉莉的清香融為一體，因此茉莉花茶有茶葉盒花香兩種醇香，味道更加爽口。

它非常适用于長期面對電腦的上班族，能夠很好的預防電腦輻射所産生的傷害，預防皮膚的老化，不僅僅對女性上班族比較适用，而且對于大部分人都是有益處的，但是值得注意的時，不宜一次性飲用過多，否則會引起口幹舌燥、上火等不适。

3.菊花茶

菊花茶是起源于我國的茶種，并且古籍記載，早在唐宋時期就已經有飲用菊花茶的習慣了，清朝以後已經廣為盛行，現如今菊花茶的種類變得繁多起來，以古都開封的青馳菊最為有名，這得益于當地優越的地理位置和自然條件。

青馳菊多多碩大，在沖泡時一次隻需一朵，其花瓣緊密勻整，顔色金黃，品相美而不俗，沖泡後湯色黃而明亮，還有淡淡的清香，與其它菊花香氣顯然更勝一籌，并且具有較為豐富的營養成分和礦物質等，能夠清熱、疏通肝火，适用于廣大人群。

建議想要在春季喝茶養身的人，嘗試一下來自開封的青馳菊，雖然菊花屬于涼性，脾胃虛弱的人應盡量少飲用，但是可以搭配上秋桑、枸杞等組為菊啟茶，這樣就可以減少對身體的副作用，而且清肝明目效果更佳。

4.金銀花茶

《本草求真》曾記載“江南地方，以此代茶”，這裡指的就是金銀花茶，但事實上，我國各地都有種植金銀花株，它的最佳采摘季節在5~7月份，以為開放的花蕾為原料，經加工後仍然帶有一絲的清香。

金銀花性寒味甘，具有祛暑将燥的功效，若小口飲用，還能夠感覺到茶香的韻味，每天适當飲用一些金銀花茶，可以幫助排解體内多餘的火氣，有助于身心健康，但是切記不要服用過量，不然很容易引發腸胃不适。

5.玫瑰花茶

玫瑰花不僅具有較高的觀賞性，看起來賞心悅目，而且它泡茶也會給人體補充适量的營養，在沖泡的時候，可以加上溫水，每次放3~5朵為宜，可以起到瘦身又美容的效果，另外，加上其它藥材又會有新的功效。

玫瑰花茶雖好，但是便秘者、陰虛火旺者等不宜飲用過多，因為它具有收斂的作用，不利于身體的恢複。

現如今，飲茶已經成了很多人生活中的一部分，不管是否飲茶，家中都會備上一些茶葉，因為以茶待客、以茶會友等已經成了我們東方重要的傳統文化。

此外，花茶也已經受到了廣大朋友的歡迎，喝花茶的人也越來越多，在這陽春三月，大家可以去嘗試一下上面介紹的幾種花茶，幫助滋養身心，舒緩壓力。

總結：綜上，喝茶本身就是一門藝術，不管懂不懂茶都可以飲茶養身，但是，茶有茶性，人有體質”，出于關心和提醒，希望大家在喝茶時選對适合自己的茶，切記不要盲目飲用，否則不僅不會有養生的效果，還可能會給身體造成負擔。

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