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鳝魚吃了會變胖嗎

生活更新时间:2025-02-25 09:35:14

鳝魚吃了會變胖嗎?吃了鳝魚一般不會變胖，因為鳝魚的熱量并不是很高，新鮮鳝魚的熱量是每克中含89卡，是屬于熱量比較低的食物，但是炒鳝魚又不一樣了，由于使用了油來炒制，使炒鳝魚的熱量升高，每克中熱量可以達到128卡，不過也不屬于高熱量食物，和一碗米飯的熱量是差不多的，因此吃炒鳝魚不用太擔心會長胖，今天小編就來說說關于鳝魚吃了會變胖嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

鳝魚吃了會變胖嗎

吃了鳝魚一般不會變胖，因為鳝魚的熱量并不是很高，新鮮鳝魚的熱量是每克中含89卡，是屬于熱量比較低的食物，但是炒鳝魚又不一樣了，由于使用了油來炒制，使炒鳝魚的熱量升高，每克中熱量可以達到128卡，不過也不屬于高熱量食物，和一碗米飯的熱量是差不多的，因此吃炒鳝魚不用太擔心會長胖。

鳝魚的營養價值豐富，經常吃一些可以給身體補充營養，還能增強身體的免疫力，而且不會造成肥胖，隻要注意在炒至的過程中少放一些油就行了。

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