關鍵詞： 冷暴力

01.讀者來信

我35歲，老公39歲，之前是上網認識，現在已經結婚7年，育有兩個孩子，他收入比我更高。

我們倆從談戀愛到結婚，一直是異地狀态。以前一個星期見一面，現在半年才見一次。

因為工作調動，覺都是我黏着他，他對我可有可無，什麼事都是各做各的決定。

他把工作放第一，我排最後，從他身上感覺不到愛。

我就想知道，這樣的婚姻還要不要維持下去？

自始至終都是我主動，我不高興，冷戰可以長達三個月沒有任何聯系。

我是從醒來就滿腦子是他，除非忙工作或是睡覺，才能不想他。

我都告訴他每天聯系一下，可他做不到，他經常說無法溝通。

現在的我，特别恨他。

不知道自己應該怎麼改變現狀，起碼不要想他。

他給我的感覺，我不是他的老婆，一起出去吃飯，從來不坐在一起，不會給我夾菜。

這些都是生活中的細節，當初發請帖都在吵架，不是因為發了一半的請帖，真不願意結這婚。

後來結了，發現日子過的不開心，和他在一起的日子，基本沒有開心事，我不知道我們還能不能走下去，要如何走下去。

02.凱紫回複

姑娘你好，你說和老公結婚7年了，和他在一起，基本沒有開心的事，雖然我不知道你們之間這麼多年具體發生了什麼，但我們來梳理，為什麼你會不快樂。

1、從發請帖開始你們就開始吵架，你說要不是發了請帖，你真不願意結這個婚。

那在這個過程中，你們發生了什麼呢？為什麼會連發請帖都産生矛盾？

是因為你們各自都有彼此的想法，都希望對方接受自己的觀念對嗎？

隻有在意見相悖的時候，才會容易爆發矛盾，那這件事最後妥協的人又是誰呢？

2、你說和他在一起自始至終都是你主動，如果你不高興或者冷戰，可以三個月沒有任何聯系。

你有沒有想過，雖然是你主動沒有錯，可是你不也一樣可以因為不高興或者生氣，就幾個月都不理他嗎？

你想忍住不聯系老公，等老公來聯系你，但結果還是你妥協。

而你又有沒有思考過，你老公不願意妥協的原因是什麼？

是因為他不愛你，還是因為你和他不高興或者冷戰的事情，讓他也很不高興，也很受傷呢？

3、你從醒來就滿腦子都是他，甚至是除了忙或者睡覺，你才能不想他。

你們結婚7年了，你有自己的工作，還有兩個孩子，聽起來你把大部分的時間和精力都放在老公身上。

這是不是說明你對老公的依戀太深，深到已經造成了負擔？

4、你告訴老公每天都聯系一下，可他做不到，他經常說無法溝通。

這麼多年，你有沒有思考過，為什麼老公會說無法溝通，無法溝通又是否是事實呢？

就比如你前面說，自己不高興或者冷戰，你們三個月都沒有任何聯系，你容易産生的極端情緒，是不是就是他所謂無法溝通的原因呢？

從你的留言中可以看出，你們的關系之所以會發展到這一步，和你對待感情的模式有很大關系。

當然，我說到這裡，你可能會說，明明是老公異地，明明是他不愛我，為什麼我還要說是你的問題。

你一定要清楚的認識到，無論當初發生什麼，要和他結婚的人是你，生了兩個孩子的人是你，在他逃避之後，還緊緊抓住不放的人還是你。

所以可以很清楚的感覺到，在依戀關系上，你比你老公更在意這段關系。

而為什麼從戀愛到結婚你們的異地模式不僅沒有越來越近，反而越來越遠？

這就是因為他在逃避。

而這個男人為什麼要逃避呢？家庭、妻子、兒女，這些他為什麼都不要了呢？

你可以說是這個男人冷血，也可以說是這個男人無情冷漠。

但這個男人又為什麼會這麼冷漠，是因為他在這個家裡感覺不到溫柔，在和你相處的過程中同樣無法感覺到被愛。

你覺得他不愛你，我相信，恐怕他也不認可你對他的愛，或者說，這種愛并不是他要的。

因此，你現在如果想要改變現狀，那麼給你幾個建議：

一、調整愛的模式

你要意識到，你現在意識裡愛的模式對男人來說并不能體驗到是愛。

二、調整溝通方式。

很多妻子會認為我要求丈夫關心我，愛護我這些都是合理的要求，所以我可以理直氣壯的要他做到。

可是即便是合理的要求，你表達的方式不對，讓對方産生抵觸情緒，那麼即便是合理的要求，也會成為對方眼中不合理的蠻橫和霸道。

三、調整對愛的期望

要學會降低對伴侶的期望，每個人都是獨立的個體，沒有存在是為了彌補他人的内在缺失。

舉個例子：一個男人明明不善于收拾整理，可是妻子非要他每天把桌子收拾幹淨，這樣的結果就是雙方産生矛盾。

妻子覺得，你不聽我的，你不尊重我。

丈夫覺得，你逼我做我不想做的，你不尊重我。

這種事情又怎麼能說，誰是對的，誰是錯的呢？

難道愛幹淨愛整齊就一定是對的，不愛幹淨和整齊，就一定是錯的嗎？

那麼在這種情況下，如何調整愛的期望，有這樣的兩種方式：

1、每天妻子幫助丈夫把桌面收拾整齊。

2、妻子也不想收，可以提出，讓丈夫在家裡來客人之前收拾整齊。

這就是要找到一個雙方都能接受的折中方式，才能避免雙方的矛盾和争吵。

說了以上這三點，我相信如果你能做到，你的婚姻必然會發生改變。

不知道大家對這樣的夫妻關系會有什麼建議和看法呢，歡迎在下方留言區說說你的觀點。

如果你也和她一樣，在一段關系裡想要繼續，可是卻又不斷爆發矛盾，你可以私信我，我來告訴你要如何調整，如何讓你們的關系變得更好。

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