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導讀：孩子用腦，多吃4種“補腦菜”，魚肉倒數第一，雞蛋第2，建議看看！

随着社會的進步跟發展，人們的生活水平以及生活質量都得到了一定的提高，現如今的人們隻要兜裡面有一點錢的話，就可以直接去市面上買到自己想要的東西，不管是一些吃的、喝的、用的、玩的、穿的等等都是可以直接去市面上買的到的。

像我們今天跟大家分享的這4種補腦菜，大家在日常生活中一定要多給孩子買一些，因為孩子們他在學習階段，用消耗的腦細胞是非常多的，這個時候，一定要及時的補腦，記憶力才會更快，而且也會越來越聰明，所以，一定要給孩子們多吃這4種補腦菜，一起來看一看這4種補腦菜指的是什麼。

第一個指的就是黃豆了。

說到黃豆的話，相信大家在我們的日常生活中也是比較常見的，黃豆，可以說是卵磷脂和不飽和脂肪酸含量最多的一種，它裡邊兒的營養價值是非常豐富的，在我們的日常生活中，既能夠起到滋補的效果，還能夠促進大腦發育，所以，是非常适合孩子們來吃的一種日常美食了。

第二個指的就是雞蛋了。

說到雞蛋的話，大家在日常生活中也是非常常見的，這個雞蛋，基本上家家戶戶都會買一些來吃，而且，雞蛋它的營養價值也是非常豐富的，它是富含大量優質蛋白質和多種卵磷脂的同時，還含有大量的維生素，這些營養元素，對于孩子們的生長發育和大腦發育都是帶有益處的，所以，大家是可以多買一些雞蛋放在家裡來去吃的。

第三個就是核桃。

說到核桃的話，大家也是非常熟悉的，一般，我們想到，我們在想要補腦的時候，基本上想到的就是核桃了，核桃它的營養價值是非常大的，是富含大量的植物蛋白質和脂肪，以及多種維生素和鈣鋅鐵礦物質的，而且它裡邊兒的不光和脂肪酸含有一種dha，對大腦是非常有益的同一，所以，能夠促進我們的大腦發育，對孩子們是大有益處的，大家可以多買一些，放在家裡邊兒來吃。

第四個指的就是魚肉，孩子們一定要多吃一些。

魚肉，它裡邊兒是富含大量優質蛋白質和多種不飽和脂肪酸，以及大量的卵磷脂，還有多種鈣鋅鐵礦物質的同時，它裡邊兒的脂肪含量也非常的低，對孩子們的神經發育是大有益處的，所以，大家是可以多準備一些魚肉給孩子們吃的。

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