抹茶拿鐵怎麼做才不粉-tft每日頭條

抹茶拿鐵怎麼做才不粉

生活更新时间:2025-01-31 01:01:13

嗨~大表哥來了(^ω^)

果然，不管是這個夏天，還是以前，隻要天一熱，我最喜歡的還是各種好喝的飲料~

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）1

所以呢，今天的減脂小食堂，我打算和大家分享一款我超愛的解饞飲料。

它就是抹茶拿鐵

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）2

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）3

經過改善後的低碳版抹茶拿鐵食譜，隻有椰奶/杏仁奶、抹茶、椰子油、赤藓糖醇這幾種基礎原料。

碳水含量極低，又不含乳糖，而且口感更細膩，更好喝，完全可以放心喝放心瘦！

一起來看看是怎麼做的吧↓↓↓

低碳版抹茶拿鐵

準備熱奶

先将椰奶或者是杏仁奶，放入一個小鍋或茶壺中，适量加熱。

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）4

然後将加熱好的椰奶或杏仁奶，倒入攪拌機中。

加入椰子油

接着，在攪拌機中加入适量的椰子油。如果是液體狀态的話，可以加入2-3勺。

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）5

ps：喜歡口感甜一點的小夥伴們，也可以加入适量的天然代糖，比如赤藓糖醇。

加抹茶攪拌

過篩抹茶粉，加入到攪拌機中，這樣有助于最終的成品更加細膩順滑。

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）6

好了，現在所有的食材已經加入到攪拌機中了。

開始攪拌，将它們完全混合。

用不了幾分鐘，好喝的低碳版抹茶拿鐵就做好啦！

抹茶拿鐵怎麼做才不粉（教你3步自制抹茶拿鐵）7

那除了可以解饞之外，抹茶拿鐵也可以當做早餐，給大家提供能量哦。

所以感興趣的小夥伴們，不妨動手試試吧~

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