如果人連續七天不睡覺，會發生什麼事？

人這一生中大約有三分之一的時間是在床上度過，如果你有幸活到78歲，那麼你已經花費了大約25年的時間用于睡覺，可見睡眠的重要性非同一般，但總有一些夜之小精靈，想要嘗試人不睡覺的最大極限，耐心看完這期視頻，相信你再也不敢輕易熬夜了。

當你決定不睡覺的第一天，你會感覺異常興奮，因為媽媽再也不會讓你九點準時上床睡覺，你趕緊把家裡所有好吃的零食都拿出來，還準備了冰涼的肥宅快樂水，開着電視，舒舒服服的窩在沙發裡，心裡還美滋滋的想：這種日子能一直下去該多好呀！

由于大腦邊緣系統受到刺激，分泌出大量的多巴胺，導緻你極度的興奮，并且沒有任何身體上的不适，但是千萬不要高興得太早，因為挑戰才剛剛開始。

當你不睡覺的第二天，你之前的興奮感會漸漸消退，取而代之的是疲勞感，同時大腦的反應開始變慢，可能會出現頭昏，頭疼等症狀，導緻你的判斷力出現失誤，整個人就像醉酒的狀态

當你不睡覺的第三天，你身體的每個系統逐漸停止工作，由于連續三天不休息，體内的代謝葡萄糖無法正常分解，此時的你不僅臉色蒼白，兩眼無神，就連多站一分鐘你都堅持不了

當你不睡覺的第四天，你就像變了一個人一樣，情緒非常暴躁，看誰都不順眼，甚至會出現各種各樣的幻覺，這是因為大腦内層神經開始出現損傷，導緻你的精神狀态發生了巨大的變化，與此同時，你的身體會開始分解自身蛋白質，并消耗掉體内所有可供身體運轉的能源

當你不睡覺的第五天，由于體内所有的可用能源都消耗殆盡，導緻多個器官開始出現衰竭的現象，情況可能變得十分危急，如果身體素質差的人，甚至會出現昏迷的狀況

當你不睡覺的第六天，你會感覺整個人都輕飄飄的，連平時的站立對你來說都變成一件非常困難的事，為了保住你的性命，大腦會強制命令你睡覺，如果你執意不睡硬是死撐的話，随着而來的就是惡心嘔吐，接着你會感到心跳加速，嚴重者還會直接休克，甚至是當場死亡

當你堅持第七天不睡覺，你的免疫系統基本崩潰，連大腦，心髒等重要器官都受到不可逆轉的損傷，神經系統也很難再正常運作，這個時候你隻有兩個選擇，要麼進急救室，要麼進精神病院。

對于一般人來說，堅持連續七天不睡覺已經是人體的極限，目前世界上最長時間不睡覺的記錄為264個小時，整整十一天，實驗者蘭迪在堅持十一天不睡覺之後徹底失去了意識，好在經過及時的治療和康複，他的身體才沒有出現太大的損傷，但因為這個實驗太摧殘人們的身體，所以吉尼斯之後又取消了這個記錄

據統計，我國有超過八成的人日均睡眠時間不足八個小時，每年約有55萬人意外猝死，其中長期熬夜是大多數人猝死的前兆，很多人以為這種幾率離自己很遠，殊不知你的每一次熬夜，都是在猝死的邊緣

所以現在請關掉手機，閉上眼睛，好好睡一覺吧。

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