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600斤胖子減肥逆襲記

健康 更新时间:2024-08-07 08:16:22

說實話,很多年開始,我就沒有在網上寫自己真實生活的習慣了。每每總是看着别人的故事,聊着别人的生活,習慣了在網上隐藏自己,或者在網上成為了另一個自己。

但是,至少有一點我不想隐藏了:我太胖了。曾經17年也有過減肥,成功瘦身30斤之後,感覺膝蓋不舒服,就停止了。沒想到4年後的今天,比瘦身之前至少還重了30多斤。回想這幾年,家裡人經常勸告我别喝飲料,少吃油炸食品等,我全然沒放心上。平時一忙起來就點外賣,炸雞奶茶可樂各種吃,周末帶孩子也經常暴飲暴食。哎,之前心态就這樣,覺得人生如果連吃東西都不能随心所欲,那活着有什麼意思?

但我終究不能這樣,我最重時候超過了250磅(225斤),雖然同事稱我是“靈活的胖子”,但是胖帶來的諸多不便還是讓我不舒服:睡覺打鼾老是吵醒老婆,平時坐着辦公也明顯呼吸急促,外面大部分店買不到我的型号衣服褲子,洗澡時看着日益見長的肚子很不爽……而且,我年齡也不小了,再過幾個月就37歲了。前幾天給新同事看我之前瘦時穿西裝的照片,其實我比他們還唏噓。回想四年前的短暫減肥成功,我覺得自己有信心也有能力減肥成功。思前想後,想用在頭條記錄的方式看自己身體的變化,也希望用這種方式激勵自己,還試着看能不能找到和我有同樣想法的朋友,一起加油。就算沒有,也算自己人生中的一次記載吧。加油,昊哥!(下篇文章我講我這20天的減肥過程和變化

600斤胖子減肥逆襲記(一個250磅胖子的減肥之路)1

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