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為什麼坐久了會腰疼的厲害

生活 更新时间:2024-07-26 03:57:07

專家介紹,坐着時,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐後,這部分腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織會發生無菌性炎症,時間長了易導緻腰椎間盤突出。需要搬重物或腰部用力時,最好習慣性地收緊腹部,習慣性收腹可避免腰椎間盤突出。

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來源: 央視新聞微博

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