專家介紹,坐着時,第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐後,這部分腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織會發生無菌性炎症,時間長了易導緻腰椎間盤突出。需要搬重物或腰部用力時,最好習慣性地收緊腹部,習慣性收腹可避免腰椎間盤突出。
微博截圖
來源: 央視新聞微博
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!