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減肥吃什麼養生

健康 更新时间:2024-08-09 21:01:07

減肥吃什麼養生?香蕉纖維、澱粉、碳水含量高,易飽腹橙子VC豐富、含微量元素和纖維,今天小編就來說說關于減肥吃什麼養生?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減肥吃什麼養生(為什麼吃這個可以減肥呢)1

減肥吃什麼養生

香蕉纖維、澱粉、碳水含量高,易飽腹。橙子VC豐富、含微量元素和纖維。

火龍果熱量低。蘋果富含膳食纖維,飯前吃可減少食量。

檸檬VC豐富,富含果酸,幫助腸胃蠕動。猕猴桃有助于新陳代謝和脂肪燃燒。

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