蝦仁用青豌豆和胡蘿蔔粒一起炒，看起來顔色豐富而且好吃，不需要添加過多調料，放點食鹽就ok。水果寶媽配的藍莓，都知道學生用眼比較多，藍莓含有葉黃素酯，具有濾過藍光、抗氧化等作用，故在眼睛的生長發育中起到較好的營養作用。切片面包比較單一，但寶媽在上面用巧克力醬畫出簡單的動物圖像，沒有誰家孩子會拒絕吧！蔬菜沙拉，滿滿的維生素，好吃還有營養。雞蛋和牛奶是每天早餐必備佳配，不管再忙，這兩樣必不可少。
蔬菜湯顔色搭配很漂亮，看起來非常有食欲，番茄湯酸酸的味道，既開胃又好喝。雞蛋皮裡面放一個秋葵，用刀切段後可以看到秋葵橫切面，就像一朵小花，十分有創意。今天蔬菜沙拉用的是蘿蔔片，用沙拉一拌，清脆爽口。
又是元氣滿滿的一天。菠菜不能過夜，早上起來用開始焯燙一下，去除多餘草酸，放涼後擠幹水分，用麻油和食用鹽稍微變一下就行。紅腸都是現成的，這個不難。面包都是寶媽自己烤制的，無添加，吃着更放心。水果顔色搭配漂亮，什麼都行，隻要是水果，顔色都很好看。用多餘的水果，順便做一個水果汁，不浪費又好喝，你覺得呢？
這個寶媽确實十分用心，食物不能吃得過于精細，适當吃些粗糧，對身體健康有好處。這不，今天搭配窩窩頭，裡面的夾菜随自己心意，什麼品種的菜都可以，最後用點生抽和蚝油做調料，翻炒幾下就可以出鍋。
水煮玉米，這個簡單對吧！牛奶南瓜湯，把南瓜切塊後，上鍋蒸熟，放入榨汁機打成糊倒入碗中，上面繞一圈牛奶，最後用牙簽在上面劃“十字”，這樣就可以形成一朵花。牛排先用鹽和黑胡椒腌制20分鐘，高溫上鍋煎2至3分鐘翻面，入黃油，用勺子把融化後的黃油淋在牛排上，再煎2至3分鐘即可。
炸茄盒，拿一個茄子片，兩片中間放入肉餡，不要太多，合上後會往外擠。兩片合上，稍微捏緊，肉餡剛好放滿不往外溢就可以。最後裹上面糊入油鍋開炸，兩面金黃後撈出，正常看着茄盒中間鼓起來，縫隙那一圈開始往外冒大泡，就說明裡面的肉熟了。雞絲拌面，雞肉入冷水鍋，放入料酒和姜片，煮熟後撈出，用手撕成細絲。随自己心意準備的蔬菜絲。面條煮好後用食鹽和雞精涼拌後，把配菜放在上面，最後淋上熟芝麻和芝麻醬，就可以了。
,各位食友們，關于90後寶媽給兒子做的早餐，你覺得怎麼樣呢？歡迎在評論區留言分享。我是倆人夥食，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。
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