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長期喝純水對身體有什麼影響

健康更新时间:2025-02-23 02:45:26

在生活中，每天都有因為水質不良的問題導緻人們患上疾病，所以水質污染對我們非常的有影響，這樣大家也會去購買家用淨水器來淨化水質，而每天喝純水就有人有疑問了，純水中沒有沒人礦物質元素和微量元素，長期飲用會不會對身體不好？下面我們就來一探究竟。

很多的消費者在購買淨水器的時候，都會去考慮水中的礦物質元素，其實這個功效是被放大的，對于我們的每天攝入的元素來說，18歲以上的男性，建議攝入元素量均為12mg/天，而最新的《生活飲用水衛生标準》中，對于元素的限值為不超過0.3mg/L，以一個成年人每天飲用2L水計，水貢獻的元素最多也就是0.6mg，隻占建議攝入量的5%，其意義完全可以忽略不計。

長期喝純水對身體有什麼影響（每天喝純水會不會對身體不好）1

從本質來說，我們身體所需的礦物質元素基本上是從每天的膳食中攝取，隻有那些主食、瓜果蔬菜中的營養元素才是有大量的元素，才能保證我們每天身體所需的含量，對于水中的那些成分真的是微乎其微，有跟沒有是沒多大區别。

就目前的情況，我們喝水就是補充人體所需水分，保證我們的身體機能正常運行，而喝純水就是為了我們的身體健康着想，讓水中的有害物質盡可能的少，長期喝純淨水就是有助于防範疾病從口入，保證身體健康。而且現在的家用淨水器除了将水質淨化外，還增加了改善水質口感的功能，不管是直接飲用，還是泡茶、做飯，都是可以有更好的食材體驗，而日常的洗漱、沐浴也是有潤膚的作用，讓皮膚更光滑，讓我們的衣服更潔白。

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