相信你一定聽過著名的“一萬小時定律”吧！

難道隻要凡事你能堅持做至少一萬小時，也就是說每天工作八個小時，一周工作五天，那麼隻需要五年的時間你就能成為某領域的精英了嗎？

《刻意練習》這本書給出了答案：“從來不存在1萬小時定律，它僅僅是暢銷書作家對心理科學研究的一次不太嚴謹的演繹而已。”

本書作者是著名心理學家艾利克森博士，他是佛羅裡達州立大學心理學教授，長久以來，他潛心研究各行各業的傑出人物，分析他們是如何在自己的領域不斷成長，最終獲得傑出成績。

在研究中，他發現，那些所謂的天才是逐漸練習出來的，隻要用正确的方法，從每一個小任務開始練習，人人都可以成為專家。他把這個方法命名為“刻意練習”。

相信你一定渴望成長，但你可能走了不少彎路，走入以下三種誤區中：

一是認定自己在某方面沒有天賦，不願去嘗試，後來果然在該領域一事無成；第二是認為天才是一定有着常人難以企及的天賦，而我們普通人隻有羨慕的份，肯定趕不上他們；第三是有想學習一種技能的心願，但是在實際的練習中，一味努力，卻不講究方式方法，最後收效甚微。

因此，想要成長，你就要學會打破這些固有思維，要多以成長型思維去思考，相信自己有能力達到自己想要的目标，而不是總是認為自己不行。

作者對天才有10多年的研究，他發現，天才和我們的大腦擁有相同的适應能力，隻是他們更懂得利用大腦來進行訓練和學習。

所以，沒有天生的天才。所謂“天才”，不過是從小就擁有常人沒有的訓練環境，進行着難以想象的訓練強度，從而訓練出了某種傑出能力。

比如，莫紮特也并非是一個音樂天才：他6歲時開始作曲，8歲時寫出第一部交響曲，11歲時寫出一部宗教劇和幾部鍵盤樂協奏曲，12歲時創作了一部歌劇。

其實，莫紮特在音樂領域表現出的傑出能力，是他從小在父親的教導下，進行“刻意練習”的結果。

莫紮特的父親，是一名鋼琴演奏者，一生都從來沒有實現自己渴望的成功，因此，他把全部心血都傾注在自己的孩子身上。

所以，隻要通過正确的訓練與練習，人人都可以成為所謂的天才，而不是單純地熬一萬個小時。

其實學習一項技能，不是簡單地不斷重複，而是要用正确的方法，有目标地練習，不斷給自己定高目标，不斷突破，隻有這樣才能将技能轉化為自己的特長。這就是所謂的“刻意練習”。

總之，成長是有方法的，你離那些天才的距離隻差刻意練習，你要相信，通過刻意練習，你也可以成為一個了不起的人。

雖然刻意練習并不輕松，但是能堅持到底的人，就能看見不一樣的天地，遇見一個更好的自己。

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