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如何正确洗手防止傳染病

健康更新时间:2025-01-24 05:19:06

如何正确洗手防止傳染病（96的人不會洗手遠離傳染病）1

洗手，是我們日常生活中

最常見不過的行為

而這一十分簡單的事情

卻鮮有人真正做對

如何正确洗手防止傳染病（96的人不會洗手遠離傳染病）2

《全國居民洗手狀況白皮書》顯示

我國居民的正确洗手率僅為4%

洗手現狀不容樂觀

洗幹淨手有多重要？

手衛生是預防傳染病的關鍵因素，能很大程度阻斷傳染病的發生和流行。洗幹淨手：

• 患腹瀉的人數将減少約23～40%

• 兒童青少年因腸胃疾病而缺勤的人數将減少29～57%

• 免疫系統衰弱者的腹瀉疾病将減少約58%

• 普通人群中的呼吸道疾病（如流感）将減少約16～21%

這些情況下，一定要洗手

很多人認為手上不髒就不用洗，其實這是錯誤的。市疾病預防控制中心提醒大家記住兩點：第一，接觸髒東西後要洗手；第二，接觸食物或者鼻粘膜、眼結膜等粘膜之前要洗手。

這些情況下，一定要洗手

● 去醫院、看護病人後

● 外出或購物回家後

● 處理寵物糞便後

● 給孩子換尿布後

● 擤鼻涕、揉眼睛後

● 做飯前、沖奶粉前

● 摘戴隐形眼鏡前

如何正确洗手？

在流動水下，使雙手充分淋濕，取适量肥皂（皂液）均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫，步驟如下：

1、掌心相對，手指并攏，相互揉搓洗淨手掌；

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2、手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓洗淨手背，交換進行；

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3、掌心相對，雙手交叉，相互揉搓洗淨指縫；

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4、彎曲手指使關節在另一掌心旋轉揉搓洗淨手背，交換進行；

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5、右手握住左手大拇指旋轉揉搓，洗淨大拇指，交換進行；

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6、将五個指尖并攏放在另一掌心旋轉揉搓，洗淨指尖，交換進行。

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#健康小貼士#

洗完手及時用

幹淨的毛巾、一次性紙巾擦幹

每個步驟不少于15秒

整個洗手過程不少于2分鐘

如何正确洗手防止傳染病（96的人不會洗手遠離傳染病）9

保護身心健康

讓我們一起正确洗手吧

如何正确洗手防止傳染病（96的人不會洗手遠離傳染病）10

資料提供：臨沂市疾病預防控制中心

圖片來源：網絡、丁香醫生

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編輯：張敬校審：張珊主編：鄭磊

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