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百合粥能天天吃嗎

生活更新时间:2024-12-02 08:53:36

百合粥能天天吃嗎?最好不要天天喝百合是比較常見的一種食材，百合不僅可以用來炒菜，還可以用來煮粥喝，百合粥具有滋陰潤肺的作用，是非常适合秋季食用的，但是有些人煮的百合粥是發苦的，中醫認為凡是發苦的東西，大多數都性涼，因此最好不要多吃，盡量少吃，尤其是腸胃不好的人，如果吃的太多是很容易導緻腹瀉的，我來為大家科普一下關于百合粥能天天吃嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

百合粥能天天吃嗎

最好不要天天喝。

百合是比較常見的一種食材，百合不僅可以用來炒菜，還可以用來煮粥喝，百合粥具有滋陰潤肺的作用，是非常适合秋季食用的，但是有些人煮的百合粥是發苦的，中醫認為凡是發苦的東西，大多數都性涼，因此最好不要多吃，盡量少吃，尤其是腸胃不好的人，如果吃的太多是很容易導緻腹瀉的。

百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素BBC，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，就是秋水仙堿等多種生物堿。百合發苦，發澀，就是來自于這種生物堿。不過，這種生物堿綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

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