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孕期控糖想吃青椒怎麼做

圖文 更新时间:2024-06-16 03:55:42

#頭條吃貨節#大家好,這裡是渝見美食!作為重慶的孕媽,不管是孕前,孕期,肯定離不開辣椒。而且老人經常說酸兒辣女,雖然沒有什麼科學依據,但是足以證明在孕期很多孕媽媽是喜歡吃辣椒的。怎麼将辣椒做得營養又豐富呢?我覺得尖椒鵝蛋就是最合理的搭配。下面就給大家詳細分享一下。

孕期控糖想吃青椒怎麼做(孕期控糖食譜5尖椒鵝蛋)1

【準備食材】

準備一個鵝蛋,幾根二荊條。二荊條盡量選擇嫩一點的,這樣就不辣了。

孕期控糖想吃青椒怎麼做(孕期控糖食譜5尖椒鵝蛋)2

【具體步驟】

1.将二荊條洗淨切圈,打入一個鵝蛋,加入少許食用鹽,少許蒜末,攪拌均勻。

孕期控糖想吃青椒怎麼做(孕期控糖食譜5尖椒鵝蛋)3

2.起鍋燒油,油溫8成熱,倒入攪拌好的蛋液。

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3.煎至兩面金黃後,再煎3分鐘後,剁成小塊就可以出鍋了。

孕期控糖想吃青椒怎麼做(孕期控糖食譜5尖椒鵝蛋)5

一道簡單又營養的尖椒鵝蛋,就做好了。

孕期控糖想吃青椒怎麼做(孕期控糖食譜5尖椒鵝蛋)1

如果你也喜歡吃辣椒,又擔心營養不夠,一定要試試這道菜喲!

好了,今天就分享到這裡了。歡迎關注渝見美食,咱們下期見~[比心][比心][比心]

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