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太極拳法如何階段性練習

生活更新时间:2024-08-02 05:17:47

太極拳法如何階段性練習?姿勢的正确性和熟練程度，如此下來，才能逐漸産生一種由内而外的内氣，那麼太極拳的效應差不多将發揮出來了，今天小編就來聊一聊關于太極拳法如何階段性練習?接下來我們就一起去研究一下吧!

太極拳法如何階段性練習

姿勢的正确性和熟練程度，如此下來，才能逐漸産生一種由内而外的内氣，那麼太極拳的效應差不多将發揮出來了。

按照這個思路，假日時日經過一段時間的訓練後可熟能生巧，這個時候，差不多可以考慮往動作方面的糾正去要求，比如舉手投足，太極拳法架勢套路的一招一式，切勿心急氣躁，欲速則不達，細節動作需要用心去揣摩，把每個動作由表及裡準确的做出來，因人而異，當然注意結合人體的經絡，骨骼有着密不可分的聯系。

太極拳架勢，隻有契合人體結構經絡和骨骼最佳受力點之後，方可産生太極拳法整體的“知行合一”。

當人體最佳受力點爆發出來後，動作把力往腳下傳，當力能下傳到腳的時候，建議進行一段時間的習練，就可以自然而然進入到第二階段的太極拳法的習練。

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