夏季的水果，桃子、李子、杏子、梨子等水果應該算是比較常見的了。所以，在整個夏季，我們所吃的水果，多數以這些水果為主。但是，吃這些水果又不能吃得太多，吃多了總會感覺胃有些不舒服，相信很多人都有這樣的經曆，可就是搞不清為什麼吃多了會有不舒服的感覺。

實際上，在很多地方，都有這樣一句俗語叫“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。這說明，這些水果吃多了對人的身體有影響，這是人們在生活中總結出來的經驗，所以這些水果确實不宜多吃。

為什麼會有“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”這種說法，主要是因為桃子性味甘酸，屬溫性水果，可以起到補氣養血、養陰生津、止咳殺菌等作用，所以桃子養人；而杏則性熱，吃多了會上火，所以會傷人；而李子則性涼，吃多了會出現拉肚子症狀，而且還會引起食物不消化，于是才有“李子樹下埋死人”之說。

盡管這些水果有些副作用，隻要在适量的情況下，實際上對身體還是有好處的。作為桃子來說，真的像俗話中說的那樣“養人”嗎？實際上，任何食物、任何水果在中醫理論中，都需要辯證看待，因為每種水果、每種食物都具有一定的特性，而人的體質千差萬别，不同時期、不同地區、不同年齡等人，都會有不一樣的體質，所以就會出現有些人适合吃，有些人不适合吃的情況。

就拿桃子來說，有些人就不大适合吃桃子，所以“桃養人”這種說法就需要區别對待了。桃子在中醫學中，普遍被認為性甘、酸、溫，具有補中益氣、養陰、生津、潤燥、活血的功效。尤其是一些具有氣血虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人吃了，會有較好的療效。

桃适合那些人吃呢？桃含鐵量較高，缺鐵性病人可以多吃，同時，桃含鉀多、含鈉少，水腫病人也可以多吃。而那些人不适合吃桃子呢？雖然桃子的營養成分沒得說，但有這麼幾類人還是不宜吃桃子。

第一類：嬰幼兒和孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，不易消化桃子中所含的大分子物質，吃了已引起過敏；而桃子性溫，孕婦吃多了易生熱，容易引起流産。

第二類：易過敏的人群。身體容易過敏的人，吃了桃子以後，會出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢等症狀，所以不宜多吃。如果吃了出現嚴重的過敏症狀，則就需要到醫院治療了。

第三類：腸胃不好的人。桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

第四類：容易上火的人。一些人的身體容易出現内火重的症狀，會經常上火，對于吃多了容易生熱的桃子來說，就别吃了，在中醫中也有“生桃多食，令人膨脹及生癰疖，有損無益”的說法。

第五類：患有糖尿病的人。這個不用解釋大家都能明白，桃子含糖量高呗。

所以說，任何食物、任何水果都有它的兩面性，需要我們辯證的去看待。桃子我們可以這去理解它，将其當做一味中藥來看待，也就應了那句“是藥三分毒”的老話了。但盡管桃子具有一些副作用，但并不影響其對人的營養價值。因此，桃子依然是我們生活中不可或缺的水果，隻不過吃時候需要适量就行。

文|山魈

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