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提高意志力的方法技巧

生活更新时间:2024-12-26 08:00:33

提高意志力的方法技巧?意志力為什麼重要？昨天寫了一個微頭條“意志力為什麼重要”，感興趣的小夥伴可以去看一下，當然，不感興趣也沒事，隻要是你認可意志力是重要的就足夠了，本文主要說一下提升意志力的方法，也不複雜，隻有一個絕招，我來為大家科普一下關于提高意志力的方法技巧?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

提高意志力的方法技巧

意志力為什麼重要？

昨天寫了一個微頭條“意志力為什麼重要”，感興趣的小夥伴可以去看一下，當然，不感興趣也沒事，隻要是你認可意志力是重要的就足夠了，本文主要說一下提升意志力的方法，也不複雜，隻有一個絕招。

這個絕招就是：集中精力改變一個習慣。

這裡有一個實驗，把人分為三組。一組安排去改善理财習慣，這一組有一個共同點就是愛亂花錢。自己記下來自己的賬，控制這個月的消費，定個目标不得超過三千元，努力控制理财；第二組人安排健身跑步、健身。第三組人學習，讀書、做筆記。三組人有三個完全不同的方向去磨練他們的意志力。

結果是什麼？

結果是：這三組人經過了一段時間的訓練後，那個練健身的人在理财的層面也出現了大幅的改善，那個練學習的人在健身的方面，也出現了大幅的改善。

為什麼，因為他們練的是同一個東西：他們練的都是意志力。所以當他在這方面的意志力提升以後，他那個賬戶裡邊所儲存的意志力變多了，在這一方面得到了改善，那一方面相應地也改善。

作者也是經過大量的試驗數據對比得出來，我們就撈個現成的，把這個絕招記下來就好了。

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