昨日

江西舉辦慶祝第16個世界獻血者日活動

從活動上獲悉

2018年江西共40萬人次獻血

總量達136噸

67名獻血“明星”在活動當天受到表彰

活動現場

表彰了30名2018年度全省無償獻血明星

10名全省志願者服務之星

和17名新晉百次無償獻血者

當天

醫護人員還在現場開展了義診活動

高校大學生、志願者、公務員等

社會各界人士200多人

還在現場進行無償獻血

據了解，2018 年全省參與無償獻血約 40 萬人次，獻血量 136 噸，分别較2017年增長了 6.98%和 6.27%，獻血人次、獻血量均創曆史新高，我省連續13年實現了臨床用血100%來源于無償獻血，使數以萬計的用血患者重新獲得了生命。

啟動儀式結束後，江西省血液中心和全省各地中心血站将于6月14日-23日期間，在全省各地獻血點開展系列主題慶祝和紀念活動，讓已參與無償獻血者感受獻血帶來的快樂，讓更多愛心人士加入無償獻血者隊伍。

為了方便廣大無償獻血者查詢獻血信息

江西省衛健委在

“贛服通”平台上線電子獻血證

世界獻血者日活動期間

已有超過23萬無償獻血者

通過“贛服通”領取電子獻血證

如何領取電子獻血證呢？

步驟非常簡單

我們一起來看看！

打開支付寶搜索進入“贛服通”

在電子證照闆塊

點擊“無償獻血證”

刷臉即可領取

90後鄧小姐是江西首位領取電子獻血證的市民。在此次“贛服通”推出的“我的獻血故事”活動當中，清楚記錄了她累計獻血5次，共計1500ML。“其實是6次，總共1900ml。5月剛又獻了一次，系統還沒更新上。”

22歲的她已是獻血老将了。她覺得獻血隻是生活中習以為常的小事，“我身體好，我就多獻點，沒什麼特别原因。”她還特别說道，“電子獻血證不怕忘帶、也不會丢，而且能随時查看自己的全部獻血信息，特别方便。”

手機裡的電子證照是

江西落實“一次不跑”

“隻跑一次”改革的具體體現

目前，除“電子獻血證”以外，“贛服通”已上線了電子社保卡、電子結婚證、離婚證、電子出生證明、駕駛證、行駛證等83種電子證照，證照類型涵蓋政務服務、交通出行、婚育、看病購藥等多個方面。全省已有超過500萬人次通過“贛服通”領取電子證照。

随着越來越多的電子證照投入應用

更多人将可享受“互聯網 政務”

帶來不跑腿的便利！

為了保證血液質量

消除獻血不良反應

獻血者要注意以下事項

獻血前的注意事項

1)要吃早餐

在獻血前一天晚上及獻血當天早上不要空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、面包、饅頭等。因為空腹時身體内的葡萄糖會相對降低，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應，但也不要飲食過飽。

2)以素食為主

獻血前幾日應以吃素食為主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，如肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，食用較多含脂類的油膩食品後，大量脂類物質進入血液，此時的血統稱為脂肪血，脂肪血用作直接供血是很危險的，受血者接受這種血液後，很容易出現寒顫、高熱等輸血反應，甚至危及生命。

3)不要飲酒

獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。

4)準備營養豐富的食物

獻血前應準備一些營養價值較高、易于消化吸收且又富含蛋白質、鐵和維生素 C 的食物，如牛奶、豆奶、雞蛋、面包、蛋糕、火腿腸及果汁等，獻血後應馬上進食，以迅速補充液體、能量及電解質。

獻血時注意事項

1)心情愉悅

需要始終保持心情愉快, 在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。将肘部血管暴露比較好的手臂放好, 被采血的手臂放置位置盡量與心髒呈一水平線, 以保持血流通暢。

2)全身放松

在采血進程中全身放松, 避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所産生的過度痛感, 同時可主 動向護士咨詢有關獻血方面的知識, 以增進對獻血知識的了解。

3)内心平靜

在獻血時須保持适度的安靜, 以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出 冷汗、口渴或坐不住等感覺時, 應立即告訴采血護士或巡回醫生, 以便采取處理措施。

獻血後注意事項

1)注意休息

獻血後的1～2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個适應的過程；少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血後還應該增加飲水量，以補充流失的體液；也可喝些紅糖水，以達到補血的目的。

2)别喝濃茶

獻血一個月内最好别喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的一個月内最好與茶暫時保持距離，喝點果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可補充維生素和葉酸， 以促進血細胞的再生。

3)無需大補

補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。

4)多吃造血食物

造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝髒、海蜇、蝦、芝麻、海帶、 黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝髒、豬或羊腎、腐乳 等維生素B12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

資料來源：人民網、新華網、江西網絡台綜合

編輯：舒帥 / 責編：周星星

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