前段時間，年僅9歲的侄兒剛通過跆拳道綠帶的考級，他興高采烈的跟我們開視頻報喜，期間還時不時耍幾套拳腳給我們看。出拳有力量，喊聲也很洪亮。讓我不禁的感慨，跆拳道這個興趣班上的值。

離我們小區不遠有家跆拳道館。從我們搬新家時，它就開在那裡。雖然地處僻靜，門面也很簡單樸素，但是每次我傍晚經過時，總能看到裡面很多孩子在賣力地練習。

跆拳道起源于朝鮮半島，是韓國民間流行的一項技擊術。如今卻成了中國最熱門的興趣班之一。

跆拳道1988年奧運會時為示範項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分别為:國際跆拳道聯盟(ITF)和世界跆拳道聯盟(WTF)。

也就是說，跆拳道不但在中國受到家長孩子的歡迎，就連世界也很認可并積極地發展跆拳道。

那麼跆拳道究竟有哪些可取之處？

——以禮相待

跆拳道雖然是一項拳腳并用的格鬥類運動。卻很講究禮始禮終，在任何場合下都要禮待對手，格鬥前後都要向對手鞠躬敬禮，就連平時的練習活動也不例外。長期學習跆拳道的孩子，會逐漸形成謙虛友好的性格。這對自身的道德修養起到積極的促進作用。

——強身健體

跆拳道是一種以腿法為主的武技，有前踢，推踢，橫踢，下劈，側踢，勾踢，後踢等等。對速度和力量都有一定的要求。比起在家刷手機，看電視，跆拳道能較好的增強練習者的體質。父母在孩子練習期間，要注意蛋白質的及時補充，營養均衡，孩子才能更有力量，更出色。

——磨練意志

“羅馬不是一天建成的”，跆拳道也一樣，要想練出一定的效果，必須要經曆一個漫長的刻苦練習過程。韌帶，體能，爆發力和身體協調性，都會對跆拳道的練習産生影響。學習跆拳道的過程，也是一個不斷克服心理障礙的過程。吃了苦中苦，才學學有所成。

——提升氣質

學習跆拳道有利于挺拔身姿。一個彎腰駝背的人，注定在氣勢上就敗給了對手。所以在練習跆拳道的時候，教練通常會明确要求擡頭，挺胸，收腹，提臀，一個良好的身姿是學好跆拳道的前提。

跆拳道選手在進攻時，嘴裡都會發聲，發聲是跆拳道的氣勢，既可以集中注意力，給自己壯膽，又可以震懾對手。

性格内向的孩子接觸跆拳道之後，慢慢就會放開自己，不再拘謹害羞，通過一定的喊聲練習，可以增強内心的底氣，久而久之也就獲得了一定的自信。

——靈活機動

跆拳道比賽中，選手必須集中精力，消除雜念。而且要善于随機應變，能夠靈活移動身體，善于方向轉換，敏捷出招。孩子長期得到相關的訓練，身體的敏捷度與大腦的反應速度都會明顯提升。這也有利于他應對生活和學習中的問題。

——級位和段位

跆拳道有着特定的考核标準，從剛入門的白帶到最後的黑帶，學習跆拳道的過程就是一個升級進階的過程。

不同級位有不同的訓練強度，且都有年齡限制。如果孩子小，隻練基礎級位就不會擔心受傷問題，因為訓練強度是有限的。這讓很多父母們都比較能接受。

考級是很多跆拳道學習者堅持的動力。他們能準确的知道自己處在什麼樣的水平。如果想要繼續進階，就必須堅持訓練，提高技能，活學活用，磨練意志。練習者在進階的同時也獲得了堅毅的品格。

跆拳道腰帶級别：

白帶（10級、9級）白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

黃帶（8級），黃綠帶（7級），綠帶（6級），綠藍帶（5級），藍帶（4級），藍紅帶（3級），紅帶（2級），紅黑帶（1級）

黑帶（1段至9段）——黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

這些都是跆拳道方面容易被人發現的優點，學或不學，在于個人喜好，畢竟興趣是最好的老師，不過，一旦開始，就要鼓勵孩子堅持下去，因為學習一項技能，本身就不是一件容易的事情。

“禮義，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”是跆拳道所要傳達的精神，跟中國的儒家思想十分貼合。一個人如果同時擁有了這些品質，那他的内心世界一定很富足。

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