第一次來日本自由行，抓預算是必作的功課！日本的物價約是中國的2倍，其中餐飲費用占了旅費當中不小的比例，但品嘗當地美食可是自助旅行中的重要環節，該花的絕對不能省！小編整理了日本飲食的平均消費标準，掌握幾個小技巧既能享受美食，也不會造成荷包的負擔！

▋控制日本旅遊餐費的三大原則！

① 日本的物價約為中的2倍

日本的物價約為中國的2至3倍，而日本餐廳不像中國會收取10%的服務費，但是會收取10%的消費稅，以一碗未稅500日圓的拉面來說，會再收取50日圓的消費稅。每人每天三餐餐飲平均消費可以定在3,000至4,000日圓左右，是比較合理的範圍，如果想品嘗比較高檔的料理，就依據自己的情況增加預算。進到餐廳消費前也要注意店家标示的價格是「含稅」（稅込）或是「不含稅」（稅抜）。

② 午餐比晚餐便宜

和中國一樣，不少餐廳在中午時段都會推出比較優惠的價格，像是麥當勞在平日午餐時段會推出中國500日圓的優惠套餐，知名的高級連鎖燒肉店「叙叙苑」，晚餐時段一個人平均消費幾乎都要超過10,000日圓，但是在午餐時段會有優惠價格套餐，2,000多日圓以上就可以吃到高級燒肉。想大啖美食又怕傷荷包的話，不妨将諸如此類比較高級的餐廳安排在中午時段前往。

③ 平價與高價的餐廳互相搭配

對于希望控制餐飲預算的旅人來說，一天的餐飲選擇中，平價與高價的餐廳相互搭配，也是一個不錯的方式。例如早餐吃便利商店或速食店，午餐選擇連鎖牛丼店、家庭餐廳或拉面，晚餐可以選擇氣氛佳的餐廳好好放松，而每日餐飲預算如果有剩餘的話，還可以到便利商店買零食飲料！

▋依照不同預算範圍，你可以有這些選擇！

以下列出不同的預算範圍區間的餐飲種類，不過部分餐飲種類如燒肉、壽司等，有平價也有高價位的餐廳，以下僅就最一般最低消費标準來做分類，方便旅人依照自己的預算來做選擇。

【500日元以下】經濟實惠的餐飲選擇

松屋的牛丼CP值很高

500日圓以下可以選擇的餐廳也不少，像是訪日旅人必吃的連鎖牛丼店「松屋」、「すき家」平價又美味，而且選擇多元；以荞麥、烏龍面為主的連鎖店「名代富士そば」，價格便宜、選擇多元，而且據點多，也有親子丼等飯類可以選擇。便利商店的飯團、三明治、面包适合拿來當早餐，或是關東煮、炸物、義大利面、丼飯等500日圓左右就可以吃得飽，味道也還不錯；如果剛好有碰到祭典的話，屋台小吃如日式炒面、雜煮等也多在500日圓左右喔！

【500日元～1,500日元】日常的平價餐飲選擇

500日圓到1,500日圓這個價位區間的選擇更多了。最常見的就是連鎖速食店如「Freshness Burger」、「LOTTERIA」、「First Kitchen」等，漢堡套餐大約700日圓上下，飽足又便宜！另外，如果想來點不一樣的用餐體驗，特别可以推薦到大學校園食堂用餐，除了選擇衆多有飯食、面食、定食之外，價格也非常便宜，平均500日圓左右就可以解決一餐，還可以借機體驗青春的日本大學生活呢！

日本連鎖速食店「Fresh Burger」真材實料

「Gusto」、「Jonathan’s」、「Royal Host」等家庭餐廳用餐環境舒适，可以吃到日本家常料理又有飲料吧無限暢飲，不論一個人或是家族旅行都很适合前往，而且菜單多元豐富，滿足每個人口味需求，用餐價位在600至1,000日圓之間。一般日式定食像是「吉野家」、「やよい軒」亦多落在600至1,000日圓之間，天婦羅丼如「金子半之助」約在1,000至1,500日圓左右，不過天婦羅丼依據地域不同或是食材的多寡價格可能會有所不同。

家庭餐廳的選擇多元，用餐環境舒适

金子半之助的天婦羅丼

面食類的話，像是旅人喜歡的「無敵家」、「一蘭」拉面或是荞麥面、烏龍面等，多在1,000日圓左右可以解決，而且不少拉面店還會提供免費的白飯或加面。若是想要吃義大利面，像是日本人也很喜歡的「洋面屋五右衛門」，單點價格多在1,000日圓上下，套餐則多在1,500日圓左右，不僅口味很多，還很經濟實惠喔！

來東京必吃的無敵家拉面

偶爾來個咖啡輕食也不錯

想換換口味吃點三明治、吐司、沙拉等輕食的話，可以選擇「星巴克」、「DOUTOR」、「ST. MARC CAFE」等連鎖咖啡店，适合吃早餐或是下午茶，在1,000日圓以内可以解決。

【1,500日元～3,000日元】微享受的中高價位餐飲選擇

1,500日圓至3,000日圓這個區間屬于中高價位，料理的精緻度會比較高，以這個價位而言可以吃到像是訪日必吃的牛舌料理「利久牛舌」，最便宜的定食約1,700日圓；而炸豬排、炸牛排等一般平均價位多在1,300至2,000日元之間，有些店家也可能在中午時段提供比較便宜的價格。

必吃的利久牛舌

炸豬排份量十足又好吃

另外，松餅的名店如「Bills」、「Eggs’n Things」、「Gram」等通常一份松餅約要1,500至1,800日圓，以及蛋糕名店「HARBS」的蛋糕通常要價800至1,200日元，如果再加上點飲料的話，每人平均消費粗估也要1,500至2,500日元左右。以此類推，其他諸如此類氣氛比較好、料理比較精緻的餐廳大概也都需要抓這個區間的預算。

排隊松餅名店Bills

HARBS的低消是每人一杯飲料

【3,000日元以上】大飽口福的高價位餐飲選擇

「白木屋」、「金之藏」、「鳥貴族」等單點式的連鎖居酒屋，食物的單品價格多在200日圓至500日圓左右，酒品約莫300日圓至500日圓不等，且每人都會有基本消費「お通し」（小菜）約300日圓，如果再搭配酒類飲料無限暢飲的方案，通常每人的合理消費約莫在3,000日圓至5,000日圓區間。

來日本吃居酒屋是不錯的體驗

燒肉的價位則有比較大的差距，消費方式有單點或是吃到飽，最低消費基本上都要3,000日圓起跳，像是「牛角」、「燒肉力丸」等算是相對比較平價的，且有提供限時吃到飽方案；而知名燒肉店如「叙叙苑」、「六歌仙」或是其他和牛燒肉店，人均消費通常在10,000日圓左右或更高。

燒肉的價位差距頗大

鳗魚飯是中高價至高價位的料理鳗魚飯的價格介于中高價位至高價位之間，一般到鳗魚料理店如果隻單點鳗魚飯的話，最便宜的大約在2,500日元至3,000日圓左右可以吃得到，若是點套餐或是加點其他小菜、酒品的話，消費區間大約會落在3,000日圓至5,000日圓不等，若是鳗魚名店則有可能價位更高。

選擇回轉壽司方便控制預算

壽司的價格區間也非常不一，如果要方便控制預算的話，建議可以選擇像「くら壽司」、「美登利」等回轉壽司，人均消費大約可以控制在3,000日圓左右，築地市場的「大和壽司」、「壽司大」等名店約在3,000至4,000日圓，若是更高級的壽司店則可能落在5,000日圓至10,000日元不等。

日本的平均消費比中國灣高，來到日本自由行想要玩得沒有負擔，又不想錯過當地的美食，不妨參考以上餐飲的标準來規劃預算，好在日本的平價美食不會因為比較便宜美味度就大打折扣，大家可以放心地嘗試喔！

最強日本旅遊新手攻略！到日本自由行「餐費預算」這樣抓！ | 樂吃購！日本

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