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鼻塞嚴重怎樣讓鼻通氣

圖文 更新时间:2024-07-26 15:09:42

鼻塞嚴重怎樣讓鼻通氣?每次晚上睡覺的時候,最怕遇到的麻煩之一就是鼻塞鼻塞不僅影響我們的睡眠質量,還會造成我們心理上的負擔:要是睡着了兩個鼻孔都堵住了,睡着了豈不是有窒息的危險?,下面我們就來說一說關于鼻塞嚴重怎樣讓鼻通氣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

鼻塞嚴重怎樣讓鼻通氣(睡覺鼻塞怎麼辦)1

鼻塞嚴重怎樣讓鼻通氣

每次晚上睡覺的時候,最怕遇到的麻煩之一就是鼻塞。鼻塞不僅影響我們的睡眠質量,還會造成我們心理上的負擔:要是睡着了兩個鼻孔都堵住了,睡着了豈不是有窒息的危險?

今天就位大家分享3個方法,讓我們在鼻塞時快速通氣!

第一,鼻塞的時候我們可以左右輪流側過來睡覺。我們感到鼻塞,呼吸不暢,是因為鼻粘膜充血導緻的膨脹堵住了鼻孔。這個時候我們側着躺,就把膨脹了的鼻孔的鼻粘膜調整到上方位置,血液就流不上去,沒有血加持的鼻粘膜就無法充血膨脹,這樣至少可以保證我們的一個鼻孔是通暢的。

第二種方法,在鼻塞的時候就是快速猛搓尾骨30秒,搓完馬上就通,這種方法小編親測,确實有效!

最後還有一個終極大招,就是在兩個鼻子都不通的情況下,努力的閉住嘴巴,用鼻子往死裡呼吸,當你感覺到快要窒息的時候,鼻子就通了。這個辦法也被稱為憋氣自救法,因為大腦會判斷,跟鼻塞比起來,活下去更為重要!

如果大家還有什麼可以緩解鼻塞的方法,也歡迎分享哦!

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