之前，看看一個讓人印象深刻的故事。

比留間·榮子就是這樣一位傳奇的普通人。她被吉尼斯紀錄為96歲，最高齡在職藥劑師。她用自己平凡的一生，講述了一件不平凡的事情。榮子奶奶說，即使遇到痛苦或不如意的事情，也要一心一意地做好眼前的事情。

她是一個經曆過戰争年代困苦的人。她的父親為了給那個瓶子的年代普通人一線生機，就開了一家藥店，叫做希爾瑪藥店。在這家小小的藥店裡，榮子奶奶和她的父親每天都堅守在這裡，堅持在自己的崗位上。

她的父親去世以後，她成了這家藥店的接班人，而且已經整整75年了。不管是刮風下雨，還是嚴寒酷暑，她都堅持每天來藥店，給客人配置藥品。

有時候人家更願意，跟她說說心裡話，把她當做是一位心靈開導者。她說自己是孤獨的老年人，唯一能聊戰争的朋友。因為她生活在那個年代，所以她的心更加的寬廣，仁厚，寬容。

她總能微笑地面對他人，給别人一種智慧和溫暖。

很多不快樂的年輕人，或者焦慮的中年人，也都願意向她敞開心扉。因為在她身上，大家都能夠汲取到能量。

之前有一位54歲的中年婦女，因為年齡和家庭的關系，她覺得自己已經和社會脫節了，不能再勝任藥劑方面的工作了，但是榮子奶奶說，你看我這麼大年齡了，還在堅持自己喜歡的工作，你還能夠慢慢地學，你還有大把的時間。

因為現在人的年齡活得比較長，醫療條件，科學方面比較發達。即使退休以後，也能夠迎來事業的第二春。這位年過半百的中年婦女，在聽到榮子奶奶的鼓勵以後，開啟了自己的學習之旅。之後，她也成為了一名受人喜歡的藥劑師。

有些事情隻要開始做了，并不是那麼難。而學習是我們與生俱來的能力，是上天送給我們最好的禮物。

《如何成為學習高手》是“九三學長”祁子凱的最新力作。從美國傳媒大學畢業回來以後，從19年開始專注于短視頻自媒體創作，現任百度總部的人工智能産品經理。

在這本書裡面，這位北漂的93學長會分享學習心得，職場感悟，人生思考等，各方面的知識類分享。

現在社會是一個高速運轉的時期。因為網絡和科技的發達，我們每天要處理手機和電腦上的信息，少則上千條，多則上萬條。

這讓我們的壓力越來越大。不停地刷手機，即使沒有事情在休息的時候，我們也放不下手機，因為我們已經習慣于此。但漸漸地，我們發現我們的注意力越來越不集中。我們很難專心地去好好學習，好好提升自己。

如何保持自己的巅峰狀态？如何快速地學習，并取得成效？

在這本《如何成為學習高手》的書裡面，作者給出了59節大課，分享了适合各種學習狀态的人群的學習方法。

成長沒有捷徑，更不要讓學習成為麻痹自己的借口。

就像我，我算是一個沒有追求的人，但是我不會停止自己學習的腳步，隻要我空下來沒事情可做，我就會覺得生活像一灘死水，生活就沒有了方向。我會不停的參加各種培訓班，讓自己刻意的去學習。

這其實也是一種焦慮的表現。因為在這個過程中，我并沒有沉浸式的學習，而是隻做表面工作。課程完成了就好了，也不會深入地去學習，做額外的練習。

這其實就是一種假裝努力。而這種假裝努力，會消耗掉我很大的精力。但并沒有讓我的内心趨于平和，或者給我的生活帶來質的突變。

學習同樣的内容，有的人可以吸收90%以上，而有的人隻能吸收5%。其實除了天賦，後天的學習方法更加重要。

據科學研究，一個人如果同時處理兩件，三件或者甚至于更多的事情的時候，大腦需要在不停地神經系統中來回切換，切換一次就會多停留零點幾秒。

在切換到另一種狀态的時候，會消耗大腦的體力，也就是會變得越來越疲憊。長此以往，就會出現慢性疲勞綜合症。這就是同時做多件事情，為什麼效率更低。

密歇根大學的研究人員發現，看似無害的多任務處理，會占用人們40%的工作時間。同時處理多項任務，可能會覺得自己完成了兩倍的工作量，但實際上我們完成的隻有接近一半而已。習慣性的一心多用，更不善于過濾無關的信息，他們識别模式的速度更慢，長期記憶也會更差。

所以一定要記住，質量比進步更重要，全身心地一次隻做一件事情。意大利有句古諺語說，走得最快的人，就是堅持走得慢的人。為每一件事情設定意義和具體的目标，持續努力的進步，比沖刺和追逐更有意義。

作者給出的建議是用什麼就學什麼，而且輸入了一定要輸出。不要什麼都想要，什麼都虎頭蛇尾。這也是很多成功人士的秘訣。完全活在當下，一次隻做一件事，并全身心地投入。這能夠确保在每一次寫作或交流互動中，都能夠學習和成長。

而且最開始你不知道自己想要做什麼的時候，你可以把你的創業過程當成日記一樣。每天發布在公衆平台上，即使沒有關注了，沒有點贊也沒有關系。當你堅持輸出的時候，你就會越來越知道自己想要什麼。還可以漸漸的打造個人的IP。

人的一生如果比作春夏秋冬的話，那青年就是夏天是最茂盛的時候，是人一生當中經曆最旺盛創造力最發達的時候。

但是往往在這個時候，在這個關鍵的成長期我們也會遇到很多問題，也會遇到很多迷茫。

如果沒辦法好好把握青壯年這段時間，沒有好好學習，好好成長。那到人到中年或者老年的時候，就會活得更加迷茫和落魄。

如果想要在秋天有一個大豐收的話，一定要在這段時間，好好把握人生的方向。

但在别的季節的人也不要灰心。因為這是一個不斷變化的時代，隻有終身學習者才不會被淘汰。

而學習對于每個人來說都是公平的，隻要你想學習，什麼時候都不晚。就像文章開頭的種子奶奶一樣。你一向生活播撒的種子，生活就會給你結出，你想要的果子。

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