烤紅薯對便秘有用嗎?有一定作用 烤紅薯又可以稱為烤地瓜,紅薯營養豐富,含有大量的膳食纖維、糖類物質、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鋅、鐵等礦物質,其中膳食纖維可以吸收腸内的水分,使糞便體積變大,并且變軟,可以推動腸胃的蠕動,利于糞便的排出,而且紅薯中含有大量的果膠、海藻多糖等,果膠可以吸附經膽汁消化液排出的膽固醇、重金屬等毒廢物質,還能粘附腸道内的有毒物質,有利于體内廢物的排出,今天小編就來說說關于烤紅薯對便秘有用嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
有一定作用。
烤紅薯又可以稱為烤地瓜,紅薯營養豐富,含有大量的膳食纖維、糖類物質、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鋅、鐵等礦物質,其中膳食纖維可以吸收腸内的水分,使糞便體積變大,并且變軟,可以推動腸胃的蠕動,利于糞便的排出,而且紅薯中含有大量的果膠、海藻多糖等,果膠可以吸附經膽汁消化液排出的膽固醇、重金屬等毒廢物質,還能粘附腸道内的有毒物質,有利于體内廢物的排出。
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