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前幾天，有職場的朋友問：要怎麼提升自己的說話能力呢？

他說：我天生就嘴笨，還有些口吃，每次開會發言就心跳加速，不知道說什麼好。我也看了很多的口才類的書，我也嘗試着進行訓練，卻總是找不着門道，我是不是很笨啊？

為什麼看了很多的書，也找了一些方法去訓練，呆還是說話能力差呢？

對于演講口才的新手來講，訓練是有方法和步驟的，缺少了哪一個環節或者錯用了某種技巧，都有可能給你帶來負面的影響。

比如，十年前，我學了一個彙報工作的套路，主要是外在的形式：一是先敲門三聲，走進領導辦公室；二是站直，姿勢要端正；三是禮貌用語，說“尊敬的領導，我是........”。

領導立刻起身說：“小曹，别客氣。“

對我擺擺手，指着旁邊的座位示意我坐下：”你就把我當作朋友一樣，有啥說啥。”

接着他說：“我想問啊，對于某某項目的前景，你是什麼看法？”

當時我突然之間感覺頭腦空白，因為從來都沒想過，領導最想聽的，是我對項目的看法。經過這件事情之後，讓我很長一段時間都不敢去給領導彙報工作。

後來我訓練了說話思維之後，讓我懂得，無論是彙報工作，還是生活中的交談，重在于用心說話。提升口才的方法是“先說後練”，主要是以下四步驟：說，寫，看，想。

首先是說：是指要敢于表達自己。

對于演講口才的新手來講，遇到有機會發言的場合不要猶豫，也就是我們常說的“管它有棗沒棗，打一杆子再說”。就如我們在會議發言，你對某個議題很想表達的時候，就不要管說得好不好，也不要害怕領導會怎麼想，更不用去選擇哪個說話的套路，而是先表達出來再說，心裡到什麼就說什麼。你會發現自己，會變得更輕松，增強說話的信心。

其次是寫：是指總結經驗。

每天晚上，經常寫日志或寫文章，會有三個好處：一是少犯錯誤，因為你可以每天是在做總結；二是助你成長，你會從日志中，看到自己點點滴滴的進步；三是提升表達能力，因為經常把自己的思想，形成文字之後，在你的大腦中，提煉了說話的結構。

再有是看：是指觀察别人的優勢，向别人學習。

訓練口才是要有參照點的。當你敢說，又不斷總結經驗之後，你對自己就有一個思想表達的基本标準，也知道自己欠缺什麼，這就是自己的标準。當你看到或聽到，一些優秀的演講之後，你就能夠取長補短了。

最後是想：是指反思自己。

說話能力的提升，是一種螺旋式上升，往往是在挫折中找到最适合自己的方法。當你經過思考自己，反思過去的時候，能夠幫助你更好的去說話了。

總結：每個人在世界上都是獨一無二的，不要随意的照抄别人的說話技巧。想要提升自己說話表達能力的方法，一定是要敢說，還要學會寫，這樣，你才會慢慢地總結出自己說話的标準。之後是多觀察别的長處，補充自己的不足之處。

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