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給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎

生活更新时间:2024-12-19 23:22:57

給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎?喝骨頭湯進行補鈣其實是不科學的說法雖然說骨頭是富含有不少的鈣質，但是，通過煲湯的方法是很難讓骨頭裡面的鈣質融化到湯裡所以說通過喝骨頭湯補鈣是沒有太大的作用而且，小孩子的腸胃功能不是特别的完善，骨頭湯裡含有的脂肪也是比較多，所以，經常喝骨湯補鈣并不健康，下面我們就來說一說關于給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

給孩子和骨頭湯可以補鈣嗎

喝骨頭湯進行補鈣其實是不科學的說法。雖然說骨頭是富含有不少的鈣質，但是，通過煲湯的方法是很難讓骨頭裡面的鈣質融化到湯裡。所以說通過喝骨頭湯補鈣是沒有太大的作用。而且，小孩子的腸胃功能不是特别的完善，骨頭湯裡含有的脂肪也是比較多，所以，經常喝骨湯補鈣并不健康。

媽媽們想要給小孩子補鈣可以通過一些其他的方法，比如,可以帶寶寶多進行一些室外運動，多曬曬太陽也是可以促進鈣的吸收；同時可以給小孩子多吃一些海産品，綠葉蔬菜，酸奶、奶酪和牛奶片等，也是可以很好的起到補鈣的作用。

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