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如何去掉皮膚雞皮疙瘩

生活更新时间:2025-02-02 07:55:06

很多人都患有雞皮膚，其實這是一種遺傳性的皮膚病，是因為毛囊周圍的角質過厚堵塞毛囊口形成的。這種皮膚病會出現在臉部、手臂上側、頸部、背部等部位，有的時候還會有瘙癢的感覺，不僅給生活帶來不便，還嚴重影響美觀。那麼我們怎樣才能改善“雞皮膚”呢？下面就給大家介紹一下要注意的事項吧。

如何去掉皮膚雞皮疙瘩（滿身雞皮膚太難看）1

“雞皮膚”要注意哪些事項？

1、保持皮膚濕潤

患有“雞皮膚”的人會感覺很癢，特别是在幹燥的環境中。平時如果每個一段時間擦一下保濕霜或者是用水浸濕患處的皮膚，是可以在一定程度緩解皮膚瘙癢的感覺的。不過，使用的保濕霜盡量不要含有刺激成分，以免刺激到皮膚，加重病症。

2、不要用手去摳

有些人可能有強迫症，看到患處所冒出的雞疙瘩就忍不住想用手去摳，其實這樣是非常不正确的。用手去摳，不僅會使患處周圍的毛孔水腫，增加堵塞的情況，還會因為手部所沾染的細菌感染皮膚，産生粉刺、瘢痕、色素沉着以及毛囊炎，進一步地加重皮損的程度。如果患者因為用手觸摸感染了皮膚，可以使用相關的抗生素來改善症狀。

如何去掉皮膚雞皮疙瘩（滿身雞皮膚太難看）2

3、正确沐浴

在沐浴的時候，一定要特别注意水的溫度，水溫不能過高，而且次數不能過于頻繁。患者可以适當地使用相關的護膚産品，去除角質，但是不能使用刺激成分較高的産品。使用護膚品的次數不能過多，過多地使用護膚産品可能會使增厚皮膚的角質。

4、清淡飲食

一些油膩、刺激、辛辣的食物，會使身體分泌過多的油脂，更加地堵塞毛孔，而且還會産生痘痘，對于“雞皮膚”的治療是很不利的。患者平時應該多吃些維生素含量豐富的蔬菜和水果，調整好自己的飲食習慣。

5、放松心情

心情不佳，會影響到人體的内分泌，産生一系列的皮膚問題。在平時應該盡量放松心情，避免不良的情緒，保證内分泌的正常，緩解毛囊口的壓力。

如何去掉皮膚雞皮疙瘩（滿身雞皮膚太難看）3

通過上述的介紹，相信大家對于“雞皮膚”産生的原因以及相關需要注意的事項有了一個基本的了解。平時隻要注意上述的事項，是可以在很大程度上改善“雞皮膚”問題。對于一些情況較嚴重的患者，建議去醫院的皮膚科進行全面的檢查，在醫生的指導下使用相關的藥物進行治療。

#家庭醫生超能團# #健康科普排位賽#

參考資料：《“雞皮膚”是病嗎？雞皮膚能根治嗎？》，搜狐網，2020-5-27

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