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腰間盤突出禁忌的動作

生活 更新时间:2024-07-23 21:25:17

腰椎間盤作為腰椎中間的“軟墊子”,對腰椎起着支撐、連接和緩沖作用。當腰椎間壓力過大時,就會把椎間盤的髓核擠出來,壓迫脊髓神經。多數成年人都有腰椎間盤突出,但它和腰椎間盤突出症是兩個概念。戳長圖↓↓ (生命時報) ​

腰間盤突出禁忌的動作(自測腰椎間盤是否突出)1

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