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一個人走出感情的陰影要多久

生活 更新时间:2025-02-06 18:20:01

人沒有無緣無故的愛與恨,自然也沒有無緣無故的放不下。明知此法非良方,卻依舊讓自己深陷其中,想重新開始,卻又遲遲沒能從上一段走出,而代價就是我們的生命狀态不斷地下滑再下滑。不難發現放不下上一段感情的主要有以下原因:

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1、放不下内心的期待,也許還在期待着和那個人能夠重新走到一起,還期待着能和她有某些未來

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2、我們的内心在用放不下的這種形式去繼續滿足自己的需求。這段感情雖然已經結束了,但是我們仍然試圖去證明自己依舊還在這段感情中,說簡單一點就是不太願意去接受事實,所以才用放不下這種行為去維護和紀念自己這段感情。我們的内心始終停留在這段感情中,這讓我們感覺我還擁有這段感情。

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3、放不下的最真實目的,就是我們在信念認知中的合理化。當一個人執着于一件事情的時候,一定有他自己的目的,比如我覺得我就應該放不下她,這樣才會顯得我是一個重情重義的好人。于是我就用這樣一種行為來證明這段感情對自己的重要性,因為我的心還在這段感情中。

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所有的放不下都是因為不願意放下,因為我們還有需求可以被滿足,包括我們讓自己陷入了那個痛苦情緒當中,也是我們潛意識當中對痛苦的需求。

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