糖尿病已經是常見病了，大家也就見怪不怪了。但是糖尿病的治療一直是我們關注的焦點，因為目前來說沒有徹底治愈的治療方法，隻能是依靠藥物、飲食與運動來控制血糖。很多人覺得隻要餐前、餐後的血糖值都在正常值内，糖尿病就算控制的很好，病情也就不會繼續發展下去，真的是這樣嗎?這樣觀點的人隻能說你大緻了解糖尿病，但是你還沒有get到核心!

得了糖尿病控制血糖是必須要做的，但是要阻止病情發展，還需要控制血糖的波動，有平穩、規律的血糖波動，才能真正地阻止糖尿病的發展!

血糖波動大有什麼危害?

糖尿病是由于胰島素分泌出現問題而導緻的高血糖代謝性疾病，而且糖尿病患者的血液處于高凝狀态，十分容易發生血栓和栓塞等疾病。人體有凝血系統和抗凝系統，二者是動态平衡的，如果血糖忽高忽低，胰島會因血檀升高分泌促進血凝的物質，這樣一來很容易形成血栓，時間久了就容易形成栓塞，腦梗和心梗的并發率也就大大提高了。

糖尿病患者有這些症狀很危險：

暫時的眼睛失明、出現短暫的記憶喪失、突然言語含糊、吐字不清，或者是出現頭暈目眩、嘔吐、吞咽困難、肢體不協調，甚至是半邊身體麻木無力等等現象，都說明很危險，身體可能有栓塞的可能。雖然這些症狀出現的很短暫，但是千萬不要大意，很有可能是重症的先兆!

那糖尿病患者要怎麼預防"栓塞"呢?

1、嚴控血糖

這裡不僅是嚴格控制好餐前和餐後的血糖，還要注意不要使血糖波動太大。一定要按時服藥，糖尿病患者同時也要注意自己血脂的粘稠程度，定期服藥降低血粘稠程度也是十分必要的。

2、嚴格控制飲食

對于糖尿病人來說，管住嘴才是最重要的。每日飲食中脂肪的含量不能超過30%，而且食物的攝入量也要有所控制。最好多吃些綠葉蔬菜，不會給身體造成負擔的同時，還能補充身體所需微量元素。不過水果要有選擇的吃，糖分過高例如說西瓜、荔枝、榴蓮、葡萄、香蕉、菠蘿等等水果要少吃，可以适當地吃些火龍果、木瓜、猕猴桃、蘋果等水果。

3、有一定的運動量

運動也許不是為了減肥，為了身體的代謝也要适當地運動。對于糖尿病人來說，正事代謝出了問題，适當的運動能夠消耗身體内的糖分，減輕胰島的負擔，還有助于控制血糖。所以說運動對于糖尿病人來說是非常有必要的!不過不要選擇太劇烈的運動，遊泳、太極拳、散步這三種運動是比較适合糖尿病患者的。如果是散步的話，最好保證每天半小時到45分鐘。

最後大家需要知道的是，患上糖尿病的患者，不要輕易地戒煙，因為突然地戒煙是會引起血壓增高和胰島素抵抗的，從而引發甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇水平下降，這些都是誘發腦梗死疾病的危險因素。如果出現什麼異常症狀，記得及時到醫院檢查，否則很容易錯過最佳治療時間!

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