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神經衰弱用什麼方法治療比較快

健康更新时间:2024-09-03 17:48:50

神經衰弱用什麼方法治療比較快（如何治療神經衰弱）1

如何治療神經衰弱？

給大家推薦兩種操作簡單卻行之有效的神經衰弱的治療方法，有興趣的朋友不妨試一試。

站樁養生功

神經衰弱的本質是興奮強于抑制，人的自律機能受到損傷，因此神經衰弱的治療必須從緩解緊張、克服焦慮、改善睡眠，調和機體功能入手。一般來說，身體鍛煉，如果方法得當也是可以達到這個目的的。但是如果方法不當，導緻整個機體過于興奮，大腦也難免興奮，對神經衰弱的治療是不利的。

神經衰弱用什麼方法治療比較快（如何治療神經衰弱）2

而站樁養生功治療神經衰弱，操練方法簡單，容易掌握，而且不需要任何意念，因此，無論誰來操練都不會出現不得當。具體方法很簡單：兩腳開立與肩同寬，大腿屈膝蹲平，腳尖裡扣正對前方，挺胸、塌腰、落臂，身體重心落于兩腿之間。

神經衰弱患者每天堅持早晚各練習5至10分鐘站樁養生功，不但能夠培養元氣，而且還可調節氣息，給人以神智清晰、心情舒暢、精力充沛的感覺。經臨床療效驗證，站樁養生功練習一周，對神經衰弱的治療效果十分顯著。

常飲養生茶

依據中醫情志養生的觀點，神經衰弱乃為七情過激所緻，中醫主張現服用養陰、清肝、安神的湯藥，如清肝安神湯治療，然後輔以養生茶進行調理，同時結合心理治療，一般效果良好。（圖片來源：視覺中國）

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