什麼時候喝減肥咖啡最好?減肥咖啡是經過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體内脂肪，将脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時适量運動，可将脂肪酸轉變成脂肪酸熱能，有效燃燒脂肪，可以順人體微循環系統排出體外，達到減肥功效，我來為大家講解一下關于什麼時候喝減肥咖啡最好?跟着小編一起來看一看吧!

什麼時候喝減肥咖啡最好

減肥咖啡是經過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體内脂肪，将脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時适量運動，可将脂肪酸轉變成脂肪酸熱能，有效燃燒脂肪，可以順人體微循環系統排出體外，達到減肥功效。

不同肥胖類型的人飲用後會有不同程度的減肥效果。

根據實驗證明顯示：每天飲用兩杯減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉1.46公斤的體重。按照計劃飲用減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉2.56公斤的體重。飲用其他普通咖啡豆飲品，沒有任何減肥功效。

一般減肥周期為60天。60天之内的減肥效果是最好的。瘦身的過程中。建議廣大網友稍作運動，飲食上也要營養均衡，少食油膩，油炸食品。

1、飯後喝一杯減肥咖啡

午餐後30分鐘至1小時内，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配适當運動，更能促進脂肪燃燒。

2、運動前喝一杯

有增加運動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以使咖啡堿在體内的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外，達到減肥的目的。

3、減咖啡要糖奶适量

如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對于不适應純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖，可以使口感更加醇厚。

4、喝熱咖啡

減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體内的熱量。起到最佳瘦身目的。

5、烘烤溫度不宜過高

中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會影響您飲用口感。

很多人在喝左旋360減肥咖啡的時候都喜歡冷飲，特别是在夏天，冷飲畢竟會更舒服一點，但實際上左旋360減肥咖啡冷飲的效果遠沒有熱飲的減肥效果好。

另外很多消費者不習慣左旋360減肥咖啡的苦味，所以喜歡在左旋360減肥咖啡裡面加入糖來緩解左旋360減肥咖啡的苦味，可是這麼做很容易導緻因為糖分解左旋360減肥咖啡裡面左旋肉堿，從而讓左旋360減肥咖啡的減肥效果大打折扣。

那麼，左旋360減肥咖啡這個苦味應該如何緩解，最好的方法就是在左旋咖啡裡面加入一點牛奶，這樣不僅僅會促進左旋咖啡裡面的左旋肉堿的活性，還能夠提升左旋咖啡中的美容保健效果!

早上喝減肥咖啡：

适合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因為牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至于咖啡的量方面，若是馬克杯的話，隻要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之後别忘了趕快運動。

中午喝減肥咖啡：

吃完午餐後，也要養成喝咖啡的習慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好選擇美式咖啡，因為這種咖啡的咖啡因含量最适合減肥所需，喝了2~3杯即可。

下午喝減肥咖啡：

吃飽後不要隻是坐着，一定要讓身體有運動的機會，即使是擡腿或轉轉身體也很好。

依這樣的方法進行，一個月大約可以減輕3公斤的體重。

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