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剛懷孕孕吐挺嚴重的應該怎麼緩解

生活 更新时间:2024-11-19 00:19:49

“終于孕10w 了,再熬兩個禮拜,孕吐就要減弱了。”想到這,喜寶終于開心了一點。

姜喜寶今年30歲,年初測到有孕,她十分開心,也跟領導申請适當減輕了工作。可是,接踵而來的孕吐卻讓姜喜寶壓抑得喘不過氣來。真的是吃啥吐啥,整天似乎不把胃排空,就特别特别難受。就連平常特别愛吃的肉類,也是聞到味就想吐。

十分疼愛她的母親眼看着女兒懷孕 沒胖反倒是瘦了一圈,偷偷地摸了好幾次眼淚。她安慰喜寶:“忍一忍,忍到三個月就好了。”喜寶記在心裡,卻不是很明白:為什麼孕三個月後孕吐的症狀會減輕呢?

剛懷孕孕吐挺嚴重的應該怎麼緩解(孕吐也确實難受)1

事實上,這是有科學依據的。但是因為造成孕吐的原因比較複雜,所以專家們也是比較謹慎地用了“可能”這個字眼。一般來說,孕吐在孕三個月後會症狀減輕是受如下兩個因素的影響:

因素一、受人絨毛膜促性腺激素(HCG)影響。

有細心的女性朋友一定覺得HCG這個詞很熟悉,因為我們在用驗孕棒測試是否懷孕,依據就是體内HCG的水平,所以如果你認真看過驗孕棒的說明書,那你肯定也就略知一二了。HCG是由胎盤的滋養層細胞分泌的一種糖蛋白,沒有懷孕的女性身體内并不存在,但一旦害喜,HCG的水平就蹭蹭地上漲了。

一般來說,剛可以測試出懷孕的時候,兩條杠杠并不十分明顯。但如果你過差不多一個禮拜再測試的話,你會發現兩條杠杠超級明顯,并且一下子就顯示出來,這就是HCG水平正在迅速上升。有研究顯示,孕婦體内HCG 水平最高時,往往也是孕吐最厲害的時候。而HCG水平的高峰一般就是孕早期,孕中後期HCG水平會逐漸下降,所以孕吐一般也是過了孕早期就開始緩解了。

因素二、受孕酮的增加影響。

我們在之前的文章有提到,孕酮有松弛腸胃肌肉的功能,會引起腸道蠕動變慢,胃酸過多,也可能是引起孕吐的另一個原因。這個道理,說白了就是孕婦的消化功能較差,吃進去的東西相比之前要更長的時間才能消化,且懷孕時孕媽胃的贲門始終處于打開的狀态,這些都會讓孕媽更有吃不下的感覺。而随着孕程的進展,孕媽漸漸地适應了這種感覺,孕吐的狀況也就相應地減輕了。

剛懷孕孕吐挺嚴重的應該怎麼緩解(孕吐也确實難受)2

看了這兩點,大家一定對孕吐有了更進一步的認識。但是,由于每個人的體質和飲食習慣等等因素的不同,并不是所有的孕媽都是孕三個月後孕吐就好了的。有個别孕媽,整個孕期都在嘔吐,甚至發展成妊娠劇吐;也有的孕媽,孕吐會持續到孕四個月左右才緩解,才漸漸吃得下飯……這些都是因人而異的。

但需提醒大家的是,不管你孕吐多難受,每天不少于150g的碳水化合是一定要保證的。因為孕期如果碳水化合物攝入不足,機體會分解脂肪來滿足孕媽媽身體對能量的需求。而脂肪在分解過程中會産生酮體,碳水化合物攝入不足,酮體又無法正常代謝,就會出現酮症或酮症酸中毒現象。酮體通過胎盤進入胎兒體内,會損傷胎兒大腦和神經系統發育。

剛懷孕孕吐挺嚴重的應該怎麼緩解(孕吐也确實難受)3

此外,孕媽還可以嘗試少食多餐、清淡飲食、吃全麥餅幹等等方法,來緩解孕吐。除了飲食上的注意,适當運動,加速身體的新陳代謝,也可以緩解孕吐。

希望大家好孕!

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