“終于孕10w 了，再熬兩個禮拜，孕吐就要減弱了。”想到這，喜寶終于開心了一點。

姜喜寶今年30歲，年初測到有孕，她十分開心，也跟領導申請适當減輕了工作。可是，接踵而來的孕吐卻讓姜喜寶壓抑得喘不過氣來。真的是吃啥吐啥，整天似乎不把胃排空，就特别特别難受。就連平常特别愛吃的肉類，也是聞到味就想吐。

十分疼愛她的母親眼看着女兒懷孕 沒胖反倒是瘦了一圈，偷偷地摸了好幾次眼淚。她安慰喜寶：“忍一忍，忍到三個月就好了。”喜寶記在心裡，卻不是很明白：為什麼孕三個月後孕吐的症狀會減輕呢？

事實上，這是有科學依據的。但是因為造成孕吐的原因比較複雜，所以專家們也是比較謹慎地用了“可能”這個字眼。一般來說，孕吐在孕三個月後會症狀減輕是受如下兩個因素的影響：

因素一、受人絨毛膜促性腺激素（HCG）影響。

有細心的女性朋友一定覺得HCG這個詞很熟悉，因為我們在用驗孕棒測試是否懷孕，依據就是體内HCG的水平，所以如果你認真看過驗孕棒的說明書，那你肯定也就略知一二了。HCG是由胎盤的滋養層細胞分泌的一種糖蛋白，沒有懷孕的女性身體内并不存在，但一旦害喜，HCG的水平就蹭蹭地上漲了。

一般來說，剛可以測試出懷孕的時候，兩條杠杠并不十分明顯。但如果你過差不多一個禮拜再測試的話，你會發現兩條杠杠超級明顯，并且一下子就顯示出來，這就是HCG水平正在迅速上升。有研究顯示，孕婦體内HCG 水平最高時，往往也是孕吐最厲害的時候。而HCG水平的高峰一般就是孕早期，孕中後期HCG水平會逐漸下降，所以孕吐一般也是過了孕早期就開始緩解了。

因素二、受孕酮的增加影響。

我們在之前的文章有提到，孕酮有松弛腸胃肌肉的功能，會引起腸道蠕動變慢，胃酸過多，也可能是引起孕吐的另一個原因。這個道理，說白了就是孕婦的消化功能較差，吃進去的東西相比之前要更長的時間才能消化，且懷孕時孕媽胃的贲門始終處于打開的狀态，這些都會讓孕媽更有吃不下的感覺。而随着孕程的進展，孕媽漸漸地适應了這種感覺，孕吐的狀況也就相應地減輕了。

看了這兩點，大家一定對孕吐有了更進一步的認識。但是，由于每個人的體質和飲食習慣等等因素的不同，并不是所有的孕媽都是孕三個月後孕吐就好了的。有個别孕媽，整個孕期都在嘔吐，甚至發展成妊娠劇吐；也有的孕媽，孕吐會持續到孕四個月左右才緩解，才漸漸吃得下飯……這些都是因人而異的。

但需提醒大家的是，不管你孕吐多難受，每天不少于150g的碳水化合是一定要保證的。因為孕期如果碳水化合物攝入不足，機體會分解脂肪來滿足孕媽媽身體對能量的需求。而脂肪在分解過程中會産生酮體，碳水化合物攝入不足，酮體又無法正常代謝，就會出現酮症或酮症酸中毒現象。酮體通過胎盤進入胎兒體内，會損傷胎兒大腦和神經系統發育。

此外，孕媽還可以嘗試少食多餐、清淡飲食、吃全麥餅幹等等方法，來緩解孕吐。除了飲食上的注意，适當運動，加速身體的新陳代謝，也可以緩解孕吐。

希望大家好孕！

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