你是不是已人到中年，面對繁重又單調的工作，沒有了激情，沒有了幹勁，每天如同行走肉般的上班、下班，如同完成任務一般走個過場，做一天和尚撞一天鐘，感覺工作沒有了意義，找不到前進的方向。

面對這種情況該怎麼選擇呢？辭職？還是堅守，或者還有第三條出路呢?這樣的你不如來看一看這篇文章，相信定會有所收獲。

一、人到中年工作狀态現實表現，沒有激情

堂姐在一個行政機關上班，40出頭的她，二十多年過去了，還在行政辦公室，要不是單位搬遷，估計座位都沒有換，二十年如一日的文秘工作，讓她再也找不到工作的激情，從以前的幹勁十足，到現在頹廢度日，隻等着再守10年工作崗位就退休養老算了。

同部門的一個老大哥，不過是五十出頭的年紀，因為改非，不再擔任領導職務，每天的工作很輕松，幫忙開開會，打打雜雜，他覺得沒有意思透了，每天遲到早退，從以前有擔當的領導，變成了一個做一天和尚撞一天鐘的閑人，他總是說，我都這把年紀了，還能怎樣？混到退休呗!

這是不是人到中年的你工作的樣子，要麼是和堂姐一樣，幾十年如一日，做着同一個工作，有時候不甘心，想要改變，卻又害怕改變，無論從思想上，還是行動上，都沒有了激情，沒有了動力。

或者是像老大哥一樣，從高高的手握大權的位置上，變成一個無名小卒，于是在心理失衡的情況下，工作上也是再也找不到激情了。

不管是什麼情況，都面臨同一個問題，工作沒有激情，沒有幹勁，面對這一現狀，你要怎麼辦呢？有沒有辦法改變這一現狀。不如我們一起先來看看形成這一現象背後的原因。

二、是什麼原因導緻了我們工作沒有激情

工作激情不在，最重要的是因為我們一開始入職和入職後所期望的現實落差太大。

如果用一個公式來表達就是：激情落差=職業現實-職業期待

在投入工作前，我們都會去想對工作的期待，工作前會想哪些是我最想要的；哪些是我可以接受的。

在工作中，我們還會繼續想自己的期待：哪些期待能夠滿足；哪些期待不能滿足。

如果你的工作激情不在，就會發現除了“職業現實”無法期待，其他的也會期待不合理。

這是外在的客觀條件，還有一個内在主觀條件，那就是“惰性”。想想看，如果幾十年如一日在一個工作崗位上，每天面對都是同一種工作，不斷地重複、重複再重複，這樣的工作情況，也是會失去工作激情。

就象我的堂姐一樣，二十年的秘書工作啦，一眼能夠望得到頭的工作調性，讓她特别煩悶。

特别是看到後來的同事，有的升職加薪，有的幹不了多長時間就調到其他部門。而黨姐，生性木讷，又膽小如鼠，想要改變又無力改變。在這種糾結中，她豈止是沒有激情，都得了抑郁症。

用她的話說，每天進辦公室就想吐，寫不完的文件材料，理不完的檔案，開不完的會議。

看看， 這樣的心理狀态，能夠幹好工作嗎，肯定是不能的，沒有激情的工作狀态，真的是如同行走肉啊。

而像老大哥這類，從高位跌至塵埃的，想想先前哪是責任在肩，大權在握，可一旦這些發生了質的變化，心理上難免會失衡，感覺先前的付出沒有了意義，現在再去賣命的工作，有意義嗎？

這是前後差距太大造成的工作上沒有了激情的根本，也是不可能做好現在的工作的。

也有的是對工作環境不滿意導緻的，比如曾經有一個朋友和我抱怨：抱怨自己和領導的關系緊張，想換工作。這背後就是她對工作環境的期待有落差。

她說：“很看重現在領導的工作能力，覺得能學到東西。結果工作了哪麼多年後發現，領導很少手把手幫她複盤工作失誤，反而每次出了問題就是批評，自己很失望，想離職。”

我接着問：“你想跟領導學東西，那你給領導交學費嗎？”

“從你領導的角度看，給你發工資，做錯了還不能批評，還要手把手教你，還不能收學費，你不滿意了還要離職，你覺得他是不是挺冤的？”

所以說她的這個期待很不合理。

如果你已經從職業期待和職業現實兩個角度管理了激情落差，卻仍然覺得不可接受，此時再做出辭職的決定。

三：是堅守在崗位，還是選擇辭職，要如何選擇

于是有的人提出，“工作沒激情了要不要換”這個問題，這裡有有兩種典型的對立觀點：辭職派和堅持派。

兩種觀點聽着都很有道理，所以才會讓人糾結，難以選擇。

1.堅持派的觀點是：工作不是吃大餐，火鍋不喜歡就去換西餐，西餐不喜歡去換燒烤。工作是米飯饅頭。

沒人對米飯饅頭有激情，但沒人離得開米飯饅頭。激情從來都短暫，你在這裡沒激情，換到别處也依然沒激情。所以，為了一口飯，就要堅持幹。

2. 辭職派的觀點是：工作确實不是吃大餐，但是頓頓粗茶淡飯就沒了生活的情趣。人生最重要的是時間是不是過得值得。做一份沒熱情的工作，這輩子過個無趣的人生，不值得。

所以為了後半生過得更“值得”，辭掉這份沒有激情的作，去找一份新的工作。

可現在的行情是什麼？那就是疫情之下創業難，找工作更難，辭職另找一份工作，能夠行得通嗎？

四：堅守初心， 喚醒内在的動力，重拾工作激情

1.重新認識工作的意義，發現自己的長處

你到底認定什麼是快樂，什麼是痛苦，這涉及你人生當中的很多事情。我們來闡述一下如何把這句應用到工作當中。

很多人在選擇職業時，最初的法很簡單，能夠改變生活所需，或者是實現自己的遠大理想，比如醫生在最初選擇職業時，肯定是想着治病救人會給自己帶來價值和快樂，選擇當老師的，肯定是想着育人子女的快樂。

先不說遠大的理想，說最現實的。是工作讓你有了一份穩定的工作收入，讓您的生活開支能夠維持下下去，讓你有屋可住，有飯可吃，有衣可穿，有車可開。

所以說不是工作需要你，而是你需要工作。人到底是為了生活才工作，還是為了工作而生活?如果你為了生活去工作的話，那等于是為錢而工作，是金錢的奴隸，也是工作的奴隸。

工作是一個人天生的機利，每一個人都應該找到工作當中的極大樂趣。如果你為了工作而生活，隻要你真心實意去尋找，一定會找到屬于你的那一份快樂。

明白了工作的意義後，要清楚自己的長處和短處，要認清自己的個性和興趣、自己的愛好和能力，經常問自己:我能幹什麼?我适合幹什麼?我将來做什麼?我能為單位（企業）創造什麼價值?隻有清楚地知道自己的所長，才能夠給自己一個準确的定位，讓自己在能力允許的範圍内施展才能。有了準确的定位，就能正确對待出現的問題和困難。

就能保持積極進取的心态。

2.正确認識你身上出現的問題 和工作談一場戀愛

例子:一個人去拜訪一位心理學家，他覺得自己的工作毫無樂趣，他對一起工作的同事也充滿敵意，他對自己的工作能力表示懷疑，他認定自己的生活裡有許多問題。

他為這些問題所累，覺得人生太疲憊并請求心理學家讓他的生活變得沒有問題。

心理學家聽了他的話想了想說:"好吧，我們先來看看什麼樣的人沒有問題。"

于是他們上了汽車，來到醫院的太平間，心理學家指着躺在冰櫃裡的屍體說:"你看，他在什麼問題都沒有了，你願意做這樣的人嗎?"

那個人恍然大悟:"我懂了，隻有死人沒有問題。"

心理學點點頭說，隻要你活在世上，你就會有問題産生，重要的是你有沒有找到問題後面的機會，有沒有利用這個機會很好地成長。

所以對于工作沒有激情這個問題，不如學會積極面對它，打敗它。

如何做到積極面對它呢，最好的辦法就是和工作談一場戀愛。

保持激情的最簡單辦法就是熱愛自己的工作，與工作"談戀愛"。你愛它，就能發現它的長處，就能發現它可愛的地方，就能發現它帶給你的快樂。

就像談戀愛一樣，真的愛上它才能為它真心付出，才能為它傾盡全力，才能充滿激情地對待它。

曾經有一位同學人際關系很好，一旦不喜歡一個工作崗位，他馬上想辦法換工作，到現在也已經換了6家工作崗位，我們同學都想着， 這個同學現在應該是快樂的工作吧。

結果在一次聚會上，他吐槽：其實到哪都一樣，先前遇到問題，還是存在，不過是面對不同的人和事而已，換湯不換藥罷了。

他說他不再準備換工作了，他已經認識到自己的問題所在，準備在這家單位解決自己身上的毛病，還準備和這個新的工作談一場戀愛。

于是這位同學慢慢去修正自己聽不得别人意見的毛病，改掉自己受不得别人質疑自己的心理落差。

他又象面對女朋友哪樣，每周找一個這項工作的優點，他說談戀愛也是人從陌生人到朋友，再到戀人的，我現在也要把這份陌生的工作，變成我的朋友，最後變成我最親密的戀人。

他是這麼說，也是這麼做的，現在的他就象打了雞血一般，滿血複活，幹勁十足，他終于喜歡上了現在的工作，并且願意為之奮鬥。

看到這裡，您有何啟發，有沒有觸動啊。

3.和正能量的人一起共事 遠離情緒垃圾

另外在工作中積極的與富有激情的人和同事多交朋友。也許你沒有發現，激情是可以傳遞和相互感染的，當你感到意志消沉時，當你感到情緒低落時，就去找富有激情的朋友。感受到他們充沛熱忱的魅力，感受他們對生活和工作的熱愛和激情，你自己也會變得熱血沸騰，變得充滿活力和熱情。

任何一家單位（公司）裡，沒有哪個人願意和一個整天委靡不振的人交往。同樣，沒有哪家單位（公司）願意用一個整天提不起精神的人，更沒有一個老闆願意重用一個情緒低落、整日牢騷滿腹的員工，因為職場的規則是：獎賞隻屬于那些對工作充滿激情的人。

我老公有一個女同事，每天一到辦公室就開始發牢騷，這件事不對，哪件事不好......抱怨完工作上的，又抱怨生活上的事情……。沒完沒了，一個辦公室的同志聽着她的話，這心情或多或少都受到影響吧！于是大家都慢慢的不喜歡她了。

想到我們辦公室曾經有一個小同志，其實工作能力不怎麼突出，可奈不住他陽光啊，隻要他在辦公室，那叫一個歡聲笑語，芝麻綠豆大的事，他都能夠樂個不停，喜感十足啊。

而且這個同志很貼心，看到哪個同志不開心，想方設法說笑話，逗到别人笑為止。也許工作上難題，他幫助不了多少，可其他隻要是他能夠做到的，他都熱情高漲去幫您完成。

有這麼一個同志在身旁邊，聽着他随時笑出的豬叫聲，瞬間治愈大家愁緒，辦公室也成了有趣的場所，感覺工作上的壓力也減輕了不少啊，工作起來也不再是哪麼的煩悶。

4.重新設立目标，調整心态

想一下，每天過着做一天和尚撞一天鐘的你，有多長時間沒有設立你的工作目标，沒有目标的人往往會沒有方向，沒有方向的人就會容易失去激情。

所以你需要重新設立新的工作目标，當然這個目标是基于你而不是寄托于你的領導。比如說你設立自己的目标是什麼時候什麼時候升職，而升職這種事卻是領導說了算的，如果領導不讓你升職你就升不了，這樣的目标不要設立，一旦領導沒有按照你的想法來，非常容易給你造成心理上的打擊。

調整自己的心态，當你每天工作都是重複着同一件事，每天處理的都是一些瑣事，甚至很多工作都是表面功夫的時候，你的工作很容易沒有激情，但是在你沒有找到更好的出路之前，你是積極調整好自己的心，還是就任由自己跟個做養老工作的那樣下去。

我有一個朋友，先前在一個小鄉鎮工作，哪個鄉鎮屬于偏遠山區，起初她也是不滿意這樣的工作環境，多次想調動到縣城，卻一直沒有成功。于是慢慢地失去了激情，對于工作隻是應付性地完成任務，沒有追求做得更好。

直到有一天領導沖她發火了，“您要是不想幹，就辭職吧，看着這個樣子，我們也是煩心。”

朋友一怒之下，假都不請，回了農村老家，卻看到生病在床的父親，帶上老人去醫院一看，結果是癌症，又轉到市醫院，最後轉到省醫院，花了大筆的醫藥費，還是徒勞，老人走了。

大受打擊的她才發現，在生死面前，其他的東西真的不是問題，不過是工作的環境差一點而已，有什麼大不了的。

突然頓悟的朋友開始積極面對工作，學習高效的工作方法，當她攻克一個又一個工作的難關，受到領導一次又一次的表揚，終于找到了工作帶給自己的快樂。

她越發努力地工作了，竟然在40歲的這年受到了提撥，當了一個中層領導。

看看，隻不過是換了一個心态，就發現了這麼大的變化，所以說心态才是最重要的，與其用悲苦的心态去幹工作，為什麼不快快樂樂的去面對呢。

看到這裡，怎麼進行選擇，心中有沒有一個答案，今天分享的内容，有的是出自《做出好選擇》這本書。大家可以去看這本《做出好選擇》，相信它會給你最好的答案的。

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