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水對身體的主要作用

健康更新时间:2024-10-11 01:36:51

水是我們的生命之源，而水質的好壞也決定着我們的身體健康。不要小看水在身體中發揮的作用，水作為身體所有細胞生産電力和磁力，水提供了生存所需的能量。如果身體出現局部缺水，有可能會抑制身體的某些功能，而最終會喪失此功能。

那麼水在身體裡起到什麼作用呢：

1、水的生理功能：水是維持人體健康的重要營養物質之一，它參體内内各種物質的化學反應，同時又是體内進行生化反應的良好場所，因為各種營養物質必須先溶解於水，然後才能通過種各種液體運往全身各種組織器官和細胞中，以發揮自身的作用。

2、水對人體的基本作用：水不僅是人體的重要營養物質之一，同時也有助於體内各種物質化學反應、物質轉運及能量交換。其生理功能多樣，主要有：

3、代謝作用：水不僅是體内營養和代謝産物的溶劑，同時也将各種物質通過循環帶到的目的地。水參與體内一切物質的新陳代謝。沒有水新陳代謝将無法進行。

4、運輸作用：人體血液中90%是水，血液奔流不息，能量交換和物質轉運才得以進行。血液所以能循環，要靠水的載體作用和流通作用。

5、潤滑作用：水具有潤滑作用，如淚液、唾液的分泌。水可以減少關節、髒器及組織細胞的磨擦，保持運動協調的狀态。

6、溶解作用：體内的無機鹽和各種有機化合物，各種酶和激素都需要水來溶解。

7、消化作用：水的最大功能是參與營養素的消化。人體内的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等主要是由水構成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液來完成。

8、調節作用：水能吸收代謝産生的多餘熱量，從而調節體溫，使人體溫不發生明顯波動。如汗液的蒸發，能帶走大量熱量，維持正常體溫。

9、親和作用：當人體脫水時，水最先進入脫水細胞顯示出水有很強的親和力。

通過了解我們認識到了水原來在我們的身體裡起到這麼多的作用，而在日常補給中，多喝水不僅可以預防慢性和隐形疾病，同時水質的好壞也決定着我們的身體健康，特别是日常中的飲用水。作為公民，我們沒辦法改變基本的水質問題，隻能在自己的能力範圍内改變家庭用水狀況，而除了安裝淨水器外，不少家庭還會定期清洗家裡的水管。

鹿發環保溫馨提示，水對我們的身體起到重要作用，為了能喝上健康的飲用水，保障自身和家人的健康一定要定期清洗自家水管。

水對身體的主要作用（水在身體裡起到什麼作用）1

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