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為什麼人的記憶力會那麼差

生活更新时间:2024-07-20 06:09:41

對識記過的材料既不能回憶，也不能再認，或者發生了錯誤的回憶叫遺忘。遺忘是記憶的反面，記住了就是沒有遺忘，遺忘了則證明沒有記住。

在心理學曆史上，有個心理學家對此做過研究，他的名字叫艾賓浩斯。他于1885年出版了著作《記憶》，對記憶的研究，對整個心理學的實驗研究都産生了深遠影響。

為什麼人的記憶力會那麼差（為什麼人的記憶力會衰退）1

實驗的過程是這樣的。艾賓浩斯以自己做主試者，又以自己做被試者，自己給自己做記憶實驗。他用的記憶材料叫無意義音節，即由兩個輔音和一個元音組成的音節，這個音節不是一個字，拿它作記憶材料，對被試者難說難度并不大，作用相同，也易于比較。

被試者學習一定數量的無意義音節，看達到學會的标準需要學多少遍。然後間隔一定時間來檢查，此時被試者會忘記一些記憶的材料，再讓他學，看需要學多少遍才能達到學會的标準，重學時比初學時少用的學習遍數，占初學時遍數的百分數，就是記憶保存量的指标。節省的遍數越多，說明被試者保持得越好，遺忘就越少，記憶力會比較牢固。

艾賓浩斯獲得了大量的實驗研究成果，其中一項成果便是查明了遺忘的進程，在識記後不同的時間間隔，檢查被試者的記憶保存量，結果發現在識記後的最初階段遺忘的速度很快。但是随着時間的推移，遺忘的速度會越來越慢，甚至一兩天以後保存量的變化就不大了。

為什麼人的記憶力會那麼差（為什麼人的記憶力會衰退）2

後人用他的實驗數據，以間隔時間為橫坐标，以保存量為縱坐标，畫了一條說明遺忘進程的曲線，叫保持曲線。因為保持的反面是遺忘，所以有人也把這條曲線叫遺忘曲線。

從保持曲線來看，遺忘的速率開始很快，随着時間的推移，遺忘的速率就越來越慢，呈負加速型，即遺忘的進程是先快後慢的。這裡面也揭示了一個規律，要想取得良好的記憶效果，要做到及時複習。如果不及時複習，在較短的時間内很多内容都會忘記，再去複習就是事倍功半，不如在還沒遺忘或忘得很少的時候趕快複習，這樣就能收到事半功倍的效果。

為什麼人的記憶力會那麼差（為什麼人的記憶力會衰退）3

歸根結底，什麼原因會造成遺忘呢？一般是自然的衰退造成，還有環境幹擾的因素。時間是決定記憶保存的一個原因。識記之後，随着時間的推移，記憶的痕迹會越來越淡薄，最終導緻遺忘。

後者記憶的内容與之前的記憶系統的信息相互幹擾，使其強度減弱，從而導緻遺忘。

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