薏米紅豆湯祛濕喝多長時間-tft每日頭條

薏米紅豆湯祛濕喝多長時間

健康更新时间:2024-09-06 06:20:34

薏米是中國古代宮廷膳食之一，同時也是一味營養價值很高的藥用糧種，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲被稱為“生命健康之禾”。薏米有健脾潤肺、化濕的功效。薏米中所含硒元素，能防癌并能有效抑制癌細胞的增殖。

薏米紅豆湯祛濕喝多長時間（薏米的功效與作用及食用方法）1

薏米的食用方法

花樣果肉薏米粥

原料：

西瓜、菠蘿、梨各200克

葡萄少許

薏米2/3杯

圓糯米1/3杯

清水7杯

冰糖、蜂蜜各适量

薏米紅豆湯祛濕喝多長時間（薏米的功效與作用及食用方法）2

做法：

①将薏米與圓糯米洗淨，用水浸泡2小時；将各種水果果肉取出，切成大小均等的小丁；葡萄洗淨後去皮去子。

②鍋中放入清水與薏米、圓糯米，大火煮沸後轉小火，熬至黏稠，加入西瓜丁、菠蘿丁、梨丁、冰糖，小火煮約10分鐘。

③把葡萄放在粥面上，加适量蜂蜜即可。

薏米紅豆湯祛濕喝多長時間（薏米的功效與作用及食用方法）3

食物檔案

【性味特征】性涼，味甘、淡。

【歸經】脾、胃、肺經。

【相宜配伍】①風濕筋骨痛患者，用薏米粉配伍曲米釀酒，煮熱食用更佳。②去疣美容或癌症患者，用薏米（100克）配伍大米混合煮飯或熬粥食用，每日一次，連續服用，可好轉、痊愈。

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