朋友，你今天發怒了嗎？也許為家庭瑣事，也許生活所迫到處借錢，也許不能滿足妻子的欲望而煩躁，也許生意虧了轉眼間變得一無所有，也許太相信别人了結果被騙得直咬牙恨自己，也許老天太偏心從不眷顧你……留心四周，你會發現因争吵而發怒的人真不少呢！

瞧，商店裡，也許顧客正與店員在為某一件事而争吵到彼此怒火中燒，最後升級為暴力打鬥；還有在出租車上，司機也許正因為乘客一句不禮貌的冷語而發怒并與之争吵不休；公共汽車上，也許有老人因為年輕人不肯讓座而與之發生了不該發生的問題……此種情形，不勝枚舉。

而有些發怒在一些親人、朋友和同事身上，原因有可能是雞皮小事，由于彼此都不讓，為了面子問題而發怒，導緻彼此過後都後悔。

憤怒發生後，許多人會導緻内疚與沮喪，覺得彼此合作都不愉悅，也擔心今後會影響自己在别人心中的美感。

所以說，人很容易發怒，常常會發生在熟悉的人身上，彼此都會留下遺憾和不快，多不值得啊！

當你發怒時往往會迷失自己，變成了怒火中燒的獅子，眼裡隻有恨意，說不定你就會口不擇言，想一口氣吞了對方。

俗話說得妙：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”好的一句話可以連續幾年的冬天都會暖心，讓人感動和幸福；惡毒的一句話，即使是六月熱的天氣，也會感到寒心。

對自己易怒的火爆脾氣要在合理地控制一下，可以找個地方發洩。比如打個籃球，發洩于球上，等汗出了，累倒了就忘了。

千萬别去壓抑情緒，生悶氣，久而久之會有損于自己的身心健康。

有時候因為誤解對方而發怒，你要發怒時，先忍靜10秒檢查一下自己做的事，是否令對方不滿。如果對方有什麼言語刺激你，你也要忍靜20秒，站在對方考慮一下，他為什麼會有這麼大的不滿情緒。

是不是，我的問題使别人造成了損失或者傷害，别人才會不顧一切沖動和怒火。當你的冷靜令對方怒火燒不起來，雙方會覺得不值得吵吵嚷嚷，還是坐下來把問題解決了。

在與别人發生争吵而發怒時，常常一方看不起對方或覺得對方傻，由此而發怒，隻想發洩不滿，讓對方覺得自己比他們高明多了，今後要向自己學習。

傻瓜都懂，想用發怒來改變一方是不可能的。而且，你的方法和言行不一定對，怎麼會向對方以你為準呢？

每個人的思想和文化差異，必然會有選擇的各種言行，隻要不違背道德和法律，都可以言行。如果，你認為别人隻有同意自己的感覺、思維和言行的話，那麼你永遠也不會得到别人認可。

隻有尊重了别人，别人才不會與你争吵不休，而會永遠和平共處、多種言行并存而樂的局面。

金無足赤，人無完人。在生活中，誰都可能有錯誤和失誤，給人一個台階下，千萬别有發怒解決問題。有時候，你的寬容和愛，也許比發怒強多了。别人也會因為你的寬容而改正自己，把問題解決了，彼此之間關系永遠好下去。

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