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芒種這一天吃啥

圖文更新时间:2025-02-06 00:07:43

芒種這一天吃啥?芒種是夏季的第三個節氣國學小課堂帶您學做養心膏、踢毽子再忙也不要忘了養生，今天小編就來說說關于芒種這一天吃啥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

芒種這一天吃啥

芒種是夏季的第三個節氣國學小課堂帶您學做養心膏、踢毽子再忙也不要忘了養生

一首詩一個節氣

這首詩描繪了一幅夏日農忙的景象。芒種到了，螳螂應節而生。紅彤彤的雲彩變幻無常，鴳鳥邊叫邊飛。池塘裡的蓮花開了，這也是适合萬物生長的時節。鄉親們見了面總是要問上一句家裡的蠶和麥子怎麼樣了，呈現出夏日農家的幸福生活。芒種時的奇妙天象

北鬥七星的鬥柄順時針旋轉一圈為一年，每轉動15°為一個節氣，一年共有二十四個節氣。當北鬥七星鬥柄轉到太陽黃道75°的時候就是芒種到了。芒種時的靈動地象

一候螳螂生：芒種時節，螳螂羽化出生。二候鵙始鳴：鵙就是伯勞鳥，可捕食害蟲、喜陽氣，此時開始鳴叫。三候反舌無聲：反舌鳥不喜陽氣，此時不出聲了。螳螂、鵙和反舌鳥的變化，說明芒種時節陽氣漸濃、光照增多、溫度升高的特點。芒種時節送花神

農曆二月二迎花神，到了芒種時節則要送花神。此時百花凋謝，人們要餞送花神，同時表達對花神的感激之情。《紅樓夢》第二十七回中，就詳細記載了這一習俗。

芒種

也是一個忙碌的時節

“芒”是指帶有芒的植物，如水稻、小麥。芒種時節，水稻要抓緊播種，小麥成熟了要采收，夏收、夏種、夏季農田管理全面展開，這是一個繁忙的“三夏”時期。芒種這樣養生

芒種時節容易勞心耗血，加上天氣炎熱出汗較多，會造成心血不足，出現心悸、心慌、失眠和多夢等症狀。所以，這個時候要注意養心血。

養心膏

龍眼補益心脾、養血安神，大棗可健脾益氣，兩者搭配有養血安神的作用。做法：龍眼去皮去核100克，大棗300克去核後切碎，二者加适量水熬成膏，放涼後可儲存在冰箱裡，半個月内吃完。

安神膏

如果失眠、多夢較為嚴重，可以再加一味酸棗仁。酸棗仁可養心補肝、甯心安神。取龍眼肉150克，大棗150克，打碎後的酸棗仁400克，三者加水熬制成膏即可。

踢毽子

踢毽子在我們國家曆史悠久，漢代就有相關記載。踢毽子可使身體氣血運行通暢，氣旺血生，可以達到養心血的目的。此外，踢毽子對活動關節、加強韌帶、發展靈敏和平衡有良好的作用。不過，運動要适量，微微出汗即可。

（CCTV健康之路）

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