1至18歲最新标準孩子身高-tft每日頭條

1至18歲最新标準孩子身高

生活更新时间:2025-02-02 07:48:07

近幾年在媽媽聚會中，孩子身高問題變成了媽媽們讨論的熱門話題，畢竟身高是作為孩子長大以後的第一門面，在這個以貌取人的社會裡，高個子的第一印象完勝了矮個子，作為父母也是想盡辦法的想讓孩子在個子上能赢得籌碼，所以，孩子身高的問題就演變成了一個社會化的問題，越來越多的家長開始從小就重視孩子的身高

我們來看下新鮮出爐的孩子身高标準比對表，看看你家的孩子是否已經達标

1至18歲最新标準孩子身高（0-18歲孩子身高比對表）1

有很多個子矮的爸爸媽媽會很焦慮我的孩子沒有達标怎麼辦？其實除了遺傳基因以外，還有30%後天的影響因素，我們需要幫助孩子，在其他因素上能趕上标準水平

孩子的身高的影響因素

1：孩子的身高與遺傳有關

據研究，人體的最終身高75%取決于遺傳因素，不同的種族、不同的遺傳背景對身高有影響

2：孩子的身高與營養有關

孩子在長個的生長發育期要給孩子多吃富含優質蛋白質和富含鈣質的食物,是有助于孩子的身高發展，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、骨頭湯等要給孩子加強營養。

1至18歲最新标準孩子身高（0-18歲孩子身高比對表）2

3：孩子的身高與睡眠有關

根據研究,兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍生長激素全天分泌有6-8個重要脈沖,其中晚間深度睡眠時間3-4次,每次間隔2小時左右

4：孩子的身高與環境有關

自然界的各種因素會對人體的生長發育産生直接或是間接的影響，,如地域、飲食、氣候等

5：孩子的身高與運動有關

據調查，一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2厘米，女兒童多長2～3厘米。孩子經常在戶外開展合理的體育運動,不僅能增強身體新陳代謝,加速全身血液循環,給骨骼輸送更多營養物質;還有助于改善睡眠質量

1至18歲最新标準孩子身高（0-18歲孩子身高比對表）3

除了這些因素之後，我們還得注意孩子的良好飲食習慣，要養成不挑食、不偏食、少吃零食,什麼食物都能吃的習慣。各種食物、蔬菜、水果要多樣化、合理搭配。

補充富含優質蛋白質的食物,比如雞蛋、魚肉、牛肉等。蛋白質有助于全身各組織器官的生長發育，特别是骨骼和軟骨的生長發育

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